秋季減肥只需注意一點，甩掉秋膘不發胖

夏天的時候還在信心滿滿地進行減肥計畫，但是一進入秋季，減肥的熱情往往就低落下來了。而正好秋天是容易使人發胖的季節，氣候宜人，食欲恢復過來，身體汗液也減少了。這個時候就很容易長秋膘啦！

所以說，秋季也要繼續減肥、控制體重哦！秋季減肥需要注意這點！那就是喝水啦！早上要喝水，餐前要喝水，累了困了要喝水，水有利於身體的新陳代謝，能夠有效幫助清除體內垃圾，幫助促進瘦身減肥。還有，一天必須要保證八杯水，而且水要慢慢喝，這樣對身體才更好。如果覺得白開水淡而無味，也可以加點這些食物，可以預防秋膘，還可以有效幫助減肥哦！

1、荷葉烏龍茶

精選優質原料，經過科學專業的研發，融合冬瓜和荷葉的點地精華，帶來一杯美好清爽的清茶。湯色明亮，看著都賞心悅目。它是專攻現在的大肚腩哦，可以消脂排油，輕輕鬆松幫助變身小蠻腰。

2、蜂蜜柚子茶

柚子茶，富含纖維、維他命c，多吃對感冒有預防作用，還能潤喉化痰。從中醫的角度來看，黃金柚子有味甘性苦的特性，可以幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效。它擁有豐富維他命c，更能養顏美容、美白肌膚。甜中帶點酸，沖泡起來，口感超級好的！

3、山楂茶

山楂中含有多種營養，而且非常豐富哦！很多媽媽都會給孩子吃山楂，因為它可以開胃消食，促進睡眠。山楂茶所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，這樣可以消化積食，改善臉部皮膚油脂的產生，有效去除痘痘！

4、清腸薄荷茶

排毒淨化的草本茶，促進機體代謝，可以消除脂肪清除身體毒素。品嘗著芳香草本茶，裡面帶著清新杏仁的果味，完完全全就是大自然的味道哦！它能幫助燃燒更多的卡路里，還能緩解花粉症、青春痘哦！

5、冬瓜荷葉茶

佰薇集冬瓜荷葉茶，清新的冬瓜遇見醇厚的荷葉，科學配比，賦予植物的純正的活力能源，用一杯茶，給身體內做運動，女人為悅己者容，也為自悅而容。反手摸肚臍，A4腰女神粉絲党的soul mate，愛的呵護。

6、檸檬茶

我們都知道，檸檬有富含維生素C，有美白的功效。新鮮檸檬片不易攜帶，有了這款凍幹檸檬片，我們就能隨時喝上有點微酸卻又酷爽的檸檬水啦！凍而且採用的凍幹技術能最大限度的鎖住檸檬滋味喲！