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乳☆禁☆房小=奶少?真相竟然是這樣的

母乳是媽媽給寶寶最好的禮物,據說母乳對寶寶身體影響頗大,以至於越來越多媽媽們堅持母乳餵養。但是,奶水夠不夠這又是個值得思考的問題。奶水到底與什麼有關呢?胸小的人奶水一定會少嗎?

(乳☆禁☆房小=奶少?真相竟然是這樣的)

 乳☆禁☆房小≠奶少!!!

人的體型很大程度與遺傳、營養和體育鍛煉有關。乳☆禁☆房發育的程度也是如此。乳☆禁☆房的大小是指乳☆禁☆房內的脂肪多少,與將來奶水多少無關,有的人乳☆禁☆房雖大,但主要結構是脂肪和結締組織,乳腺細胞不多,奶水也不一定多。相反,有的人孕前乳☆禁☆房不大,懷孕時,受到大量雌激素和孕激素的刺激,乳☆禁☆房就會迅速增大,而且增大的大多是乳腺組織,奶汁充足。所以現在乳☆禁☆房若發育的小,不必擔心,不會影響將來乳汁的分泌。

影響奶水量的原來是它!

(1)乳腺發育狀況:產後有無乳汁分泌和產奶的多少,其決定性因素與乳腺是否充分發育有關。乳腺發育的好,就算乳☆禁☆房小,奶水也是足夠的。

(2)開奶時間和餵奶次數:有些母親因為開奶過遲或餵奶次數過少而使乳汁分泌減少。所以產後讓嬰兒儘早地不定時和頻繁地吸吮乳☆禁☆頭是刺激乳汁分泌的動力,因為乳汁是邊吸邊分泌,而且是越吸越多。

(3)心情因素:如果母親精神過度緊張,常常處在一種憤怒、驚恐、悲傷或憂慮的精神狀態中,或者家務繁忙、睡眠不足,這些都會使乳汁分泌減少。所以,要想有充足的奶水,必須要時刻保持快樂和放鬆的心情。

 奶水不足怎麼辦?5招讓你變“奶牛”

1. 增加哺乳次數:媽咪的奶水越少,越要增加寶貝吮吸的次數。一般情況,媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上,每次在乳☆禁☆房上吸吮時間不少於半個小時。當然也要根據寶貝的需求來喂。

2. 保持心情愉快:產後,媽咪在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這也會減少乳汁分泌。因此,哺乳期間的媽咪要特別注意調節自己的情緒,保證充足的休息,保持良好的生活狀態。

3. 營養均衡:乳汁中的各種營養素都來源於媽咪的體內。餵奶時,媽咪每天大約要消耗2100~4200焦耳的熱量;媽咪所攝取的食物種類,也會直接影響到乳汁的分泌與品質。

4. 按摩乳☆禁☆房:按摩乳☆禁☆房能刺激乳☆禁☆房分泌乳汁,媽媽用乾淨的毛巾蘸些溫開水,由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭。

5. 保護乳☆禁☆房:為避免乳☆禁☆頭受傷,建議媽媽們採用正確的餵奶姿勢,控制好單側的吮吸時間,否則很容易反復受傷。