5個方法，28天，和小肚腩說拜拜！
近日，趙雅芝在微博上曬出了一組《我們來了》的照片，照片上的女神們各個都是非常的美麗。特別是趙雅芝，一襲紅色的裙子大露香肩，身材特別的好，而且是零細紋，是人人羡慕的大美女啊！羡慕那麼我們就要好好減肥，這樣才不用再去羡慕別人。現在減肥的人很多，減肥的方法更是多，最主要的減肥方法有5種，第一是健身減肥，通過健身來把肥肉甩掉，第二是運動減肥，這種減肥方法很快，要做各種運動。第三是吃減肥藥減肥，很多人都選擇這種方式，但是有點風險的。第四是瑜伽減肥法，這種減肥方法是比較新潮的，也是許多女孩子比較喜歡的！第五是吃美食減肥，就是吃各種各樣的瘦身美食既健康又有效果。只要大家能堅持做到小編推薦的這些減肥法，那麼你的瘦身大計就成功一半了，28天和小肚腩說拜拜不是夢！那大家一定也會有點好奇有哪些美食可以讓你瘦下去呢！一起看看吧！
★西柚幹
西柚是一種很好吃的食物，也長得很好看，它吃起來酸酸甜甜的，可以幫助我們減肥。它含有的維生素可以補充我們體內的所需維生素，讓我們減肥的同時也可以補充維生素，讓我們可以健康減肥。因為它吃起來酸酸的，可以促進腸道的消化，讓我們的腸道可以變得更加順暢，從而可以減掉小肚腩。
★櫻桃幹
櫻桃它又可以叫做車厘子，是一種很好聽的名字，人們都很喜歡吃它。吃它可以有利於女人的養顏美容，因為這種櫻桃含有抗氧化物質，能讓我們的皮膚變得光滑緊致。它不僅有利於養顏美容，它還可以有利於我們的減肥呢！它能夠加快新陳代謝，讓腸道蠕動得更快，讓我們可以輕鬆把肚子裡脂肪減掉。
★熟五穀紅豆薏米粉
懂得瘦身的人一定要懂得養生，必定不會錯過美味的熟五穀粉～精心挑選紅豆、薏米等多種粗糧穀物，研磨成細粉。常作為減肥時的代餐選擇，滿滿的飽腹感，並且營養很均衡。熟五穀粉含有多種粗糧穀物纖維，膳食纖維，能夠給予人體充足的營養。營養早餐吃起來，讓你輕鬆享瘦好身材～
★狂減大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★荷葉山楂茶
贅肉固然套路多，但是對抗滿身的油脂我們也很有方法～荷葉山楂茶一直都是瘦身的最佳選擇。融入性涼消暑的荷葉，以及酸酸甜甜的山楂片，泡出的茶色特別的鮮亮，入口清爽香甜，香氣怡然。再也不用擔心身上多餘的贅肉了，每天喝一杯荷葉山楂茶，讓你的身體暢輕起來，輕鬆就能享瘦～
★消腫紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★荷葉普洱茶
喜歡喝茶的人除了愛普洱茶它的香味之外，還有因為它的健康價值。常喝普洱茶可提高脂肪分解酶的作用，促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因此長期飲用普洱茶能改善有肥胖身材，有效減少皮下脂肪和腰圍，讓你輕輕鬆松擁有迷人的“水蛇腰”！
★番茄幹
番茄它可以叫做番茄，是人們經常在吃的，它常常用來番茄炒雞蛋，這是人們最喜歡吃的一道菜，含有的營養特別的豐富。人們減肥就喜歡吃番茄，這是一種很有利我們減肥的食物。它含有豐富的維生素，而且熱量又很低，所以用它來減肥是很好的，我們就不用擔心吃它會發胖啦！
★獼猴桃幹
獼猴桃它可以直接吃也可以榨汁喝，都是很不錯的吃法。這種食物被稱為水果之王，因為它含有的纖維素和維生素都是水果之中最豐富的，吃了它對我們人體來說是非常好的。吃獼猴桃可以有利於我們減肥，因為它含有的纖維素可以燃燒脂肪，促進腸道蠕動，讓我們可以預防便秘，讓我們可以把小肚腩瘦下來。
★橄欖幹
橄欖有青橄欖也有醃橄欖，這些橄欖都是很好吃的食物，很受人們的歡迎。重點是吃橄欖是可以有利於我們減肥，它含有豐富的纖維素，可以促進我們腸道的蠕動，讓我們的消化變得很好，它吃了可以有利於我們把小肚腩瘦下來，是一種很好的食物。橄欖它還可以泡水喝，這種水可以讓我們的腸道變得更加順暢。
★烏梅幹
吃梅子可以直接吃也可以泡水喝，這種吃法都是很好的。它可以幫助我們減肥，在我們肚子脹的時候通常都吃點梅子，這樣它可以讓我們的脹氣排出體外，讓我們舒服。因為它可以促進腸道的蠕動，加快消化，所以可以解決我們脹氣的問題。同時它也是可以讓我們的小肚腩瘦下來的，喜歡吃的就可以多吃啦！
★陳皮幹
說到陳皮就會想到小時候的記憶，小時候都是喜歡吃陳皮的，吃它的時候會越吃越餓，但也越吃越愛吃，它可以促進腸道的消化，所以我們會覺得肚子餓。小時候不知道吃陳皮可以有利於我們減肥，現在知道了就應該多吃點啊！陳皮它還可以讓我們的脂肪消失，它含有的物質可以分解脂肪，讓我們瘦下來。
★芒果幹
芒果的肉很嫩很香很好吃，很多人都喜歡吃它。它含有豐富的纖維素和維生素，可以燃燒我們體內的脂肪，特別是小肚腩裡的脂肪，讓我們的肚子輕鬆瘦下來，喜歡吃芒果的人可有福啦！芒果一直以來就受得人們的喜愛它可以做成芒果幹、芒果汁、芒果冰等等，都是很美味的食物，它可以有利於我們減肥，我們當然要多吃。
看看吧！用以上的方法減掉小肚腩是不是覺得很輕鬆呢？減肥就是用最簡單有效的減肥方法，這樣我們的努力才不會白費。趕緊試試小編介紹的減肥方法吧！讓我們在28天內可以對小肚腩說拜拜！