選購配方奶粉，注意識別奶粉中的添加糖

在市面上的嬰兒奶粉很多，但是口味不大一樣。試驗顯示有的奶粉比較甜，有的奶粉卻沒有明顯甜味。其實，這都是奶粉中的“糖”在作怪!嬰兒奶粉中，一般都含有兩種糖，一種是天然糖，另一種是添加糖。

它們分別對寶寶有怎樣的影響?媽媽們又該如何識別奶粉成分中的天然糖與添加糖?為此，來跟大家講解一下奶粉中含有“添加糖”的問題。

奶粉中含有添加糖對寶寶有哪些影響?

嬰兒奶粉中含有的“糖”一般分為兩種——天然糖和添加糖。

天然糖指的是我們平時常吃的“水果中的天然果糖”和“牛奶中的天然乳糖”， “糖”的含量通常相對較低，這對健康是非常有益的。而添加糖指的是包括在食品和飲料製備過程中添加的糖、以及在食品中直接加入的糖。如果奶粉中添加糖過量，對寶寶的健康會產生以下幾方面的不利影響：

1、降低奶粉的營養價值。如果奶粉中含有過多的“添加糖”，會導致寶寶攝入過多不具有營養價值的熱量。

2、造成寶寶挑食偏食。添加糖比天然糖更甜，當寶寶適應了添加糖的甜味後，就不願意吃不太甜的奶粉和輔食，這會嚴重影響到寶寶的營養攝取。

3、對寶寶牙齒發育不利。奶粉中過量的添加糖會顯著損害寶寶的牙琺瑯質，增加寶寶得齲齒的風險。

4、容易引發嬰兒肥胖。同樣道理，寶寶嗜“甜”，添加糖越多，寶寶就會吃得更多。

因此，提醒各位家長在選擇嬰兒奶粉時一定要正確認清奶粉中的“糖”，對奶粉“添加糖”說NO!