你有常喝水, 會喝水, 喝好水的習慣嗎？

水 ,是人體必須的物質，人們每天都要喝水，但是有多少人知道在什麼時間喝水才是最好的呢，沃泉資深淨水經理建議您不僅要常喝水，多喝水，還要會喝水，喝好水的良好習慣！

人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。

那麼我們每天的生活中該怎麼喝水呢？沃泉淨水器資深淨水經理給出以下幾點建議，供大家參考！如有裨益，不妨試試！

1、早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作，

2 、到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，

3 、上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，

4 、午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，

5 、下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，

6 、下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，

7 、20點左右喝水能沖淡血液，利於血液迴圈，

8 、活動後，不論活動量大小都應該喝水，

9 、喝水不會發胖，當你節食減肥時，要保證體內水分充足，

10、發燒的時候體溫上升使水分流失，多喝溫水使身體散熱。

喝好水，淨水器是一種很好的選擇，它能讓你喝上自然甘甜純淨的好水，保證家人的健康，讓您越活越年輕