寶寶的這5種睡覺壞習慣，1歲以前還能糾正！

1歲以前是寶寶發育的基礎期，所以這段時間寶寶的身體素質會直接影響到以後的健康發育。但是不少1歲以下的寶寶都有些睡覺的壞習慣，有些是常見現象，有些卻是媽媽造成的。這些不良習慣容易影響寶寶的夜間生長，造成白日沒精神和消化道吸收等問題。

一、給寶寶睡前喝夜奶

有些家長認為寶寶多喝點奶對生長有好處，也有些媽媽習慣喂夜奶，減少晚上起夜次數，但是1歲以下的寶寶消化道能力還很弱，吃得過飽會很難消化，對腸胃負擔大。對身體精力的耗費很大。最好按定時定量的原則餵奶，不要等寶寶哭了再喂，也不要讓寶寶喝不停，還應該減少喂夜奶次數。

【媽咪推薦】：食用級材料PPSU製成的奶瓶，使用更安心。可以餵奶喂水喂果汁，可以微波或用溫奶器加熱，奶嘴內的螺旋可以避免寶寶吮吸過快而嗆奶。

【媽咪推薦】：飛利浦的寬口徑奶瓶，模擬奶嘴設計讓寶寶更易接受奶瓶，弧形瓶身抓握更方便，還有通氣孔設計可以減少寶寶脹氣、吐奶。

【媽咪推薦】：雙耳設計讓家長餵奶時不易手滑，專門的奶嘴通氣閥能夠減少吞咽過程中進入寶寶胃部的空氣

二、睡前不換尿布

媽媽在寶寶睡前換一次尿不濕，會讓寶寶感覺非常乾爽，睡起覺來更舒適。但如果不換，或者換了但是尿不濕透氣吸水性不好的話，寶寶會感到濕熱難忍，於是在夜裡爆發啼哭。

【媽咪推薦】：好奇紙尿褲是眾多媽媽的選擇，強力瞬息，超強透氣，柔軟親膚，貼心呵護寶寶的柔嫩肌膚。

【媽咪推薦】：貝奇紙尿片，只有0.16mm的厚度，不悶pp，親膚舒適，底膜透氣性好，立體圍邊防側漏。

【媽咪推薦】：專供春夏秋季的乾爽紙尿褲，不易斷層，瞬吸力強，同時排濕性好。這款只有2mm，讓寶寶的pp自在呼吸

三、白天睡覺也拉窗簾

寶寶白天也會睡覺，一般這個時候家長都會把窗簾拉上，放輕腳步並刻意放低聲音，但是這樣容易讓寶寶晝夜不分，白天睡得過多，晚上卻睡不著。建議家長不要刻意製造一個非常安靜、昏暗的環境，正常地走動，讓日光灑進臥室，有利於培養寶寶的晝夜觀。

四、睡前不陪寶寶玩

每天寶寶和爸爸媽媽都應該在睡前有一個互動時間，通過玩具逗哄，人聲肢體面部逗樂等各種方式來進行親子“交流”。在這段過程中，不僅能讓寶寶消耗部分精力晚上睡得更香，還能促進寶寶對顏色、物體、形狀的識別能力。

【媽咪推薦】：一款好的音樂床頭鈴可以讓寶寶的睡前時間變得更溫暖有趣。這款可愛的小蜜蜂床頭掛件是旋轉式的，而且顏色豐富，有利於鍛煉對顏色的識別能力。

【媽咪推薦】：色彩豐富的嬰兒床繞，既能繞在床杆上，又能取下來當作玩具來哄寶寶睡覺，造型可愛，實用性高。

【媽咪推薦】：可啃咬的軟矽膠搖鈴，不僅能做哄孩子的玩具，還能做牙膠、磨牙棒。輕輕搖動就能發出聲音，可以吸引寶寶的注意力，讓寶寶感到快樂。

五、不關燈睡覺

很多家長認為晚上留一盞燈會讓寶寶更有安全感，但實際上並沒有什麼用處，反而會影響寶寶的夜間休息。