美味不重樣的減肥餐，不給“秋膘”留機會

不論是最適合減肥的夏季，還是容易長膘的秋冬季節，減肥永遠都是女性朋友們最關心的話題。但是減肥從來不是件容易的事兒，很多妹紙們喜歡用節食的方法來減肥，這樣只會給身體帶來更大的負擔，說到底，還是科學的合理減肥法才是王道，別以為“吃飽了才有力氣減肥”很搞笑，然而，吃放確實是為了更好的減肥，所以減肥成不成功，還得從吃放下手，吃正確的東西不但讓你吃不胖，還能幫你瘦哦，那麼下面，咱們今天就去看看減肥如何吃吧，保證讓你每天不重樣！

【蔓越莓燕麥片】

燕麥片是西方的經典早餐，但隨著社會的發展，以及其豐富的營養價值，而越來越受到眾多減肥，養生一族的青睞。幾分鐘就能搞定的營養美味早餐，肚子立馬飽飽的，但是脂肪卻低低的，還能預防便秘哦，趕緊試試吧！

【紅豆薏米粉】

採用上等紅豆，薏米，燕麥，枸杞等粗糧為原料，經過傳統研磨工藝精製而成的紅豆薏米代餐粉，不含任何化學添加成分，入口香糯綿軟，滿腔五穀醇香盈餘，十分可口。除此之外，紅豆薏米粉還是家喻戶曉的祛濕食療品，有效祛除濕氣，避免便秘，口臭等尷尬問題。

【紫薯粉】

採用新鮮紫薯精心研磨而成的紫薯粉，不含有任何化學添加劑，是純天然無污染健康食品，不含任何脂肪，因此也是女性怎麼吃都不會胖的食物，還能幫助代謝脂肪。此外，紫薯還含有大量的膳食纖維，能幫助體內的毒素儘快排出體外，對皮膚也有一定的保護作用。除了直接加水沖飲，還能做紫薯包，每天不重樣的吃哦。

【魔芋粗糧代餐餅乾】

很多上班族都有不吃早餐或者吃速食的習慣，這可是引起肥胖的原因之一呢。其實，經常賴床的小夥伴可以多備一些這種全燕麥餅乾在家，入口滿是酥脆醇香，而且含有少的糖分和脂肪。來不及吃早飯帶的時候上幾塊，到了公司再吃，既不挨餓又能減肥，何樂不為呢？

【正宗手撕牛肉幹】

大家都知道減肥期間一定要避免高脂高熱的食物，但是相對於豬肉而言，牛肉除了含有更多的蛋白質外，還含有更少的脂肪，尤其是這種採用優質牛後腿肉，經過秘制風乾而成的牛肉幹，不僅營養價值高，還能輕易飽腹，滿足你的肉食之欲。

【蕎麥面】

在人們的飲食觀念中，麵食應該是減肥應該避免的食物，但是蕎麥面例外哦。因為蕎麥面主要是採用真材實料的粗糧，採用精工細作的方式製作而成，別看它其貌不揚，營養價值卻很高，對美顏，瘦身以及預防很多白領容易患上的慢性☆禁☆病，都有很好的保健作用，如此優秀的食材，趕緊試試吧！

【自貢冷吃兔】

兔肉也是典型的低脂肪肉類，而且這款來自四川特產的冷吃兔肉，由於採用多種香辛料進行長時翻炒後，粒粒入味，每一口都是兔肉的細嫩與麻辣鮮香的完美融合，簡直讓人聞著就能垂涎欲滴。而且，勁爆的香辣感還能促進新陳代謝，有助於減肥哦。