秋季乾燥皮膚粗糙？做好這幾步，拯救問題皮膚！

廣告中聽多了嬰兒般的肌膚，每每看到都羡慕嫉妒恨。現實中自己的皮膚完全粗糙，遇上這天乾物燥的秋季，肌膚問題更是一個接一個，這樣的自己到底該怎麼拯救？好想擁有柔軟細嫩又有彈性的嬰兒膚啊！

想解決就試試做好這些工作吧！

要解決問題，我們首先得知道問題的成因。皮膚粗糙的原因，究其根本，大致有這些：

▲皮膚水油平衡失控，導致皮膚紋理斷裂，不及時利用膠原蛋白和彈力纖維進行重新調整，就很難恢復皮膚的彈性和光澤。

▲日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。

▲除了上面那些，皮膚粗糙的原因還有強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如：熬夜、吃速食、吸煙等等哦！

那麼我們該怎麼進行皮膚護理才能趕走粗糙，救回嬰兒膚呢？

★當然要從清潔工作做起，乾淨不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達皮膚深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品很重要哦。

【推薦理由】：這款已經是比較熱賣的款了，但是它就是這麼的好用，值得繼續推薦。拿到手是很大一支哦，可以用挺久，兩支一起買價格很划算，反正潔面乳一直都要用的嘛。

【推薦理由】：這款日貨價格在類似功能的商品中處於中上，但是價高是有它的理由，誰讓它有效呢！主要針對T字區和黑頭，火山泥深層清潔，蜜桔果皮和山茶籽油舒緩和消炎，除開清潔，還有美白效果。

★皮膚清潔乾淨後，就要補充水份和營養，缺水會造成水油失衡，導致幹性皮膚起皮，出現小皺紋；油性皮膚冒小痘痘，毛孔粗大。所以記得一定要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了才可以。

【推薦理由】：花印的產品還是比較實惠值得信賴的。容量很大，易吸收，像是溫泉水給肌膚投的深水炸彈。

【推薦理由】：彙集了銀杏、玫瑰、洋甘菊還有紅石榴四款植物面膜的一個套裝，性價比來說很高。植物精華來補水養膚也是近年養膚的趨勢。

【推薦理由】：含有蜂蜜哦，還佐以牡丹、茉莉、洋甘菊這些花卉的精華，溫和養膚，面膜使用天然纖維素膜布，更服帖更親膚。

★補水還不夠哦，我們要給水份加上防護膜，鎖住水份和營養，如果不做這一步，補足的水份和營養很快會蒸發流失。油性皮膚可以用保濕乳，幹性皮膚則應該用更水潤厚重一點的保濕霜。

【推薦理由】：澳洲綿羊油製成，很大一盒，有著淡淡的香味，很好聞，上手很滋潤，不僅可以用於臉部，也可當做護手霜，因為價格實惠，用著也不會心疼。

【推薦理由】：用慣了日貨韓貨，覺得找不到好的適合亞洲人的面霜的話，不如試試泰貨。這兩年泰貨的好產品挺多，這就是其中一款蝸牛霜，滋潤。

【推薦理由】：韓束的這款乳液使用的是紅石榴，紅石榴的保濕補水功效一點不輸蘆薈膠哦，價格也是比較親民的，送的贈品多。

千萬別以為護膚只用用護膚品就夠了，護膚時日常生活習慣犯了錯，皮膚問題依舊會反復，畢竟皮膚問題是由內而外產生的。所以妹紙們還應該注意這幾樣：

▲飲食選擇含有多一些纖維素的食物，例如各種蔬菜、水果和粗糧。

▲每天起床之後空腹喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水，能夠加強腸胃蠕動，起到潤腸通便的效果。小編親試，十分有效！

▲當然，運動也是很好的一種解決辦法。常聽說減肥之後運動之後人會更年輕，那是因為一方面，運動排汗的同時也排毒了，另一方面運動活躍了身體各部分的機能，也起到了通便的效果。及時排便，可以減少毒素的增加，對於皮膚很有益處。

◎◎◎【小編結語】：好啦，秋季問題皮膚的應對就是這些啦，妹紙們一定要“內外兼修”哦，醬紫才能擁有好氣色、好事業、好桃花哦！快點我，訂閱我哦，每天都有最新鮮最實用最必要的美妝護膚資訊送給你！