簡單粗暴的懶人減肥法，躺著也能瘦

九月已經到來，忙碌的學習生活又開始了。不少學生在開學來到學校後發現同學的身材都變樣了，有的胖若兩人，有的則是趁著悠閒的暑假時光，努力讓自己蛻變，在開學來臨之際變得又瘦又美又白，讓學校又增添一枚新晉女神！小編身邊就有不少同學利用暑假讓自己變得瘦瘦噠，美美噠。經過小編不懈的盤問，小編終於知道她們是如何在短短兩個月內瘦身成功，變身漂亮女神了。原來瘦身居然可以這麼簡單粗暴，而且不需要運動，超適合我們這些不愛運動的妹紙啊！簡直是我們的福音！今天小編就為大家介紹這種減肥法的終極奧義——美食減肥法！非常簡單粗暴的懶人減肥法，讓大家不用汗流浹背，躺著也能變瘦哦！

★全麥麵包

最適合懶人的減肥法當然是靠吃啦！來自鄉村的健康天然綠色全麥麵包，營業健康好吸收，含有豐富的膳食纖維，幫助腸道消化蠕動，改善腸胃，更能改變易胖的體質，讓你吃麻麻香，吃麻都不會胖！而且全麥麵包飽腹感強，能有效控制住體重哦！

★紅豆薏米粉

減肥達人們說：“每日吃紅豆薏米是必須的！”紅豆和薏米結合後是祛濕養脾胃的好食物，而且對於肥胖人士體內的濕氣能有效去除，吃久了，會發現原本水腫的體型越來越消瘦了，並且皮膚越來越好，氣色也越來越好了！

★塑身檸檬荷葉茶

純天然檸檬荷葉茶，天然花草，讓你放心美體塑身！最健康的減肥方法就是喝花草茶減肥，真正的草本植物，堅持喝絕對能給你實實在在的效果！檸檬的酸配合荷葉的清涼，讓你潤腸通便的同時還能養出一身白皙水嫩的好皮膚！清涼可口的檸檬荷葉茶，給你殿堂級的美妙口感！送你美麗塑造S曲線。

★狂減荷葉大肚子茶

大肚子茶是用荷葉、決明子組合在袋裝小袋的組合花草茶，沖泡方便簡單，讓你想喝就喝，隨時都能喝！大肚子茶精選這幾種最最消除小腹贅肉的利器花草茶，保管你堅持喝就能喝出小蠻腰，變成迷人的小腰精哦！

★修長細美腿三草茶

女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★荷葉普洱茶

荷葉普洱茶，讓你順暢排便，沒有煩惱！荷葉普洱茶裡面的茶料可不只有普洱，還有荷葉，對瘦身減肥有著絕佳用處的好原料哦！每天喝一杯荷葉普洱大肚子茶，一個月後，你絕對會驚奇地發現贅肉通通消失不見啦！

★紫米麵包

減肥雖然說是在減脂肪，但是也得適當補充一些健康的脂肪。小編推薦大家吃紫米麵包代餐，不僅美味營養健康，而且還能減肥瘦身哦！鬆軟的三明治麵包切片夾雜著健康的紫米和健康的乳酪，補充身體所需營養，同時又沒有長胖的煩憂！

★抹茶紅豆曲奇

全麥抹茶紅豆曲奇，又是一款適合懶人減肥的代餐好美味！鬆軟細膩的綠色抹茶口味全賣麵包，不僅有著風情，更有曲奇該有的嚼勁，吃一小塊就十分管飽，簡直橫掃饑餓，瞬間讓你動力十足啊！低卡低脂的曲奇對控制體重可是非常有幫助的哦！

★混合堅果仁

對減肥有用的健康脂肪不僅乳酪身上有，來自大自然的健康堅果仁也有哦！小編建議大家在減肥期間除了適量運動，千萬要記得吃堅果仁，不僅可以補充健康脂肪含量，還能補充身體的蛋白質，讓減掉的肥肉變得緊實，身材更美觀哦！

★玉米麥片

簡單粗暴的懶人減肥法中，絕對不能少了玉米麥片！來自大自然的玉米麥片，非常營養健康，最適合減肥中的人士食用了！玉米麥片含有豐富的膳食纖維和粗纖維，還有維生素，對於減肥瘦身非常有幫助，讓你的體重嗖嗖嗖地直線下降哦！

★粗糧餅乾

懶人除了不愛動，就是愛吃。減肥中的懶人最克制不住的就是想吃的欲望！小編可是打著躺著也能瘦的旗號過來的，所以小編給大家推薦粗糧餅乾，讓減肥中的吃貨們不用忍饑挨餓也能瘦哦！粗糧餅乾同樣含有豐富的膳食纖維，還特別含有木糖醇，都是減肥的利器呢！

★玫瑰花茶

香氛宜人的玫瑰花茶，自古以來都有美容養顏，排毒瘦身的功效。懶人們想要在短時間內粗暴瘦身，絕對少不了玫瑰花茶。因為玫瑰花茶能有效防止減肥後反彈，同時還能防止減肥產生的肥胖紋，時刻呵護你的肌膚與容顏哦！

★黑烏龍茶

小編介紹的簡單粗暴懶人減肥法的重中之重就是黑烏龍茶了！只要有了黑烏龍茶，懶人們想不運動就不運動，想吃什麼就吃什麼，只要每天堅持喝黑烏龍茶，小編保證你胖不起來，而且體重還會越來越輕哦！絕對的躺著也能瘦！

按照小編介紹的減肥食譜飲食，懶人們就適合這種簡單粗暴的減肥法，相信小編，這樣下去，即使你整天不出門，整天吃零食，也絕對胖不起來哦！