告別頸紋!低頭族要看的頸部保養法則

現在大部分人都中了3C產品的"毒"，走路上班逛街都可能放不下手中的3C產品，成為低頭族。成為低頭族不僅有各種安全隱患，還可能會帶來美麗的煩惱，其中一個就是頸紋。長時間的低頭加上本身年齡增長、膠原蛋白流失等，你的脖子開始有點松垮，出現細紋，頸紋找上門了，該怎麼辦呢?

低頭族除了容易引發頸椎病，容易造成頸肩部肌肉僵硬，痙攣等健康隱患，不僅如此低頭還容易產生皺紋，頸紋就是其中之一。想要解決頸紋，要在日常習慣跟保養中下手才行。

預防比治療好

除了改掉長時間低頭之外，選擇好枕頭高度也很重要。不要選擇太高，因為枕頭太高也會容易擠壓到頸部，容易產生皺褶，進而產生細紋，所以選擇枕頭大概在6-9CM搞即可(太低的話可能會使得供血不太均衡、頸部肩部酸痛等問題。)

PS:長期側睡也容易導致頸部肌膚褶皺，建議平躺好一些。

護膚品記得帶到脖子

平常不要只顧擦臉，你的另外一張明信片脖子也要帶到，才能擁有好看的頸部，再加上按摩頸部幫助淋巴排毒，會更完美。

怎麼按

如果頸部真的出現細紋了，趕緊拿出頸霜等搭配按摩，可以改善。

step 1從耳後向下按摩排毒。先將手心搓熱，然後將頸霜塗抹在頸部，接著從耳後開始輕輕按到鎖骨處，能起到排毒作用。

step 2微微抬頭，雙手握拳，用鎖骨畫圈往下巴位置提拉，重複5次。期間可以看情況補一些頸霜。

step 3：用拇指跟食指，在頸紋比較明顯的位置輕柔畫圈上推，大概做15次差不多。

◆有哪些好用的頸霜呢？

▲透真潤彈緊致美頸霜

含有小果咖啡籽成分，給予頸部充分水分，隱匿並淡化細紋，撫平頸部粗糙。水解小麥蛋白促進彈力蛋白的生長，提拉緊致頸部肌膚。維生素

等亮白成分改善頸部暗沉無光，配合輕柔按摩，頸部恢復緊致光滑。

▲CYCLAX皇室御用自然純淨綠茶美頸霜

添加來自肯亞的高品質綠茶精華，清透柔滑的膏體溫和舒緩頸部肌膚乾燥和泛紅不適，持久保濕滋潤，淡化頸紋，有效抗氧化，抵抗外界環境對肌膚的侵害，有效延緩頸部肌膚衰老。

▲VELLA頸霜

這款頸霜含有鈣、氨基酸和三勝肽成分，能夠為肌膚提供持久滋養，淡化頸紋，加強肌膚的抗氧化力量。六勝肽對於減少肌肉收縮和撫平紋路有較好的效果。美白因數還能改善膚色不均，提亮美白頸部肌膚，避免出現身體色差的尷尬。

▲嬌韻詩煥顏緊致頸霜

這款頸霜含有海藻、燕麥仁、百里香等提取成分，能有效促進透明質酸的合成，強化並促進頸部肌膚代謝，使肌膚緊致有彈性，改善細紋和鬆弛，使頸部肌膚看起來更加年輕、細緻、平滑。

▲Bb Laboratories 抗皺修護頸霜

這款護頸霜內含紫根草、薏仁、玫瑰等植物精華，滋潤淡化頸部細紋，提拉緊致肌膚，嫩白趕走暗沉，持久補水保濕，促進肌膚新生預防過早老化，幫助排除體內毒素，使頸部保持嫩滑緊致。

▲DHC 輔酶精萃賦活頸霜

內含有效成分

Q10

輔酶、透明質酸、維生素等，具有促進肌膚膠原蛋白再生、維持肌膚正常代謝和抗氧化等功效，能有效提升頸部肌膚，改善鬆弛、頸紋等肌膚衰老問題，使肌膚飽滿緊致，柔滑細膩有光澤。

PS:做好頸部保養之外，如果在給臉部塗美白精華液也請稍微帶到頸部，這樣頸部才能一樣白皙，不會頸部跟臉部兩個色號。(頸部的肌膚比較薄，如果挑選頸部護理產品，儘量挑選溫和易吸收的。)

最後在囉嗦一下，改掉長時間低頭的習慣吧。對身體健康有好處，也可以讓自己美美噠。

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