想美顏就要先排毒，女人排毒要多吃這些！

女性美麗的容貌總能贏得異性的眼光，也能贏得同性的羡慕。愛美是人的天性，人對美的事物都會更關注。美顏對女性而言是一生的事業，雖然現在科技發達，想美的妹紙們可不要想著走捷徑哦，整容雖然立竿見影，但總會留有不可逆的後遺症。想要皮膚白皙不長豆首先要排毒，生活中排毒的方法有這幾種，運動，喝水，飲食等，飲食排毒可是超受歡迎的，即可以滿足味蕾又能排毒，多麼好的差事呀！跟小編一起來讓你越吃越美，水靈靈的肌膚就屬於你！

【蜂蜜】

蜂蜜是神奇大自然的產物，勤勞的小蜜蜂在花間來回奔跑才釀造了這美味的蜜汁，蜂蜜中含有氨基酸和維生素可以可以促進身體的良性迴圈，還含有各種礦物質可以調節我們的神經。早晚一杯蜂蜜水，潤腸又通便，還可以加上檸檬片即可以排毒還能養顏美容！

【胡蘿蔔鮮橙汁】

蘿蔔是超級常見的蔬菜，俗語說蘿蔔白菜保平安！可見蘿蔔很早就被人們發現對身體的益處。胡蘿蔔營養價值高，有豐富的維生素和胡蘿蔔素，性甘，加上富含維生素C柳丁一起榨汁，那就有更好的營養排毒功效，多吃胡蘿蔔還對眼睛特別好，好視力好皮膚一天一杯胡蘿蔔鮮橙汁幫你搞定！

【優酪乳】

優酪乳是世界公認的健康長壽飲品，口感酸甜，男女老少都非常喜愛。家裡的小朋友更是一天一瓶追著要，優酪乳中含有生長活性因數，可以幫助我們的腸胃蠕動，多喝優酪乳不僅可以提高免疫力還能排毒養顏，提高胃口。

【海帶】

海帶是廣闊的海洋產物，很多海產品的營養都非常的豐富，海帶也不例外，其被稱為是含碘冠軍，人體吸收碘後，可以有效的排除身體裡的炎症和病變垃圾。海帶可以涼拌著吃，口感鮮脆，還可以煲湯或者是煲糖水，有化痰清炎，排毒通便的功效。男女老少都食用！

【綠豆】

綠豆是人們都喜愛的食物，被應用到各種美食中如綠豆湯，綠豆糖水，綠豆糕，綠豆沙等等，具有可以清熱解毒，天氣炎熱的時候什麼飲料都比不上一碗綠豆湯消暑解渴，綠豆含多種維生素，經常食用可以促進我們的新陳代謝，能很好的達到排毒養顏的功效！

【西湖藕粉】

蓮藕是南方地區比較多見的蔬菜，是荷花的根莖，荷花也叫做蓮花，予獨愛蓮之出淤泥而不染，濯清漣而不妖，這句詩句可是小編最愛的，百讀不厭，藕粉是由蓮藕磨粉而成，蓮藕粉有清熱涼血，通便止泄，美容養顏的功效，味道香甜，入口Q滑有彈性，藕粉是南方地區的美容聖品！

【黃瓜】

黃瓜即可當蔬菜食用，也可以當水果吃，味道香甜，鮮脆多汁。涼拌黃瓜小編的超喜歡的，在夏天一盆黃瓜配一碗白飯，每次都吃得連汁都不剩。黃瓜還含有多種維生素和礦物質，多吃黃瓜有生津止渴，清掃解毒，通便排毒的功效。

【苦瓜茶】

吃得苦中苦，方為人上人。我們不要做什麼人上人，只想做個美麗的小女子！苦瓜就是苦的，要不怎麼能叫做苦瓜呢？苦瓜雖苦，但是它具有很多的功效，有清熱消暑，養血益氣、補腎健脾、滋肝明目等作用，如果不愛吃苦瓜就用苦瓜搭配其他花茶飲用吧，功效是一樣的哦，即可排毒還能養顏清口氣！