吃這8種食物，讓你遠離煩人的婦科病！

隨著人口的增加，生活節奏的加快，在很多人群裡有很多很多的女性都會婦科病，輕的有尿道感染，重的有子宮癌。而卵巢就好比是女人的根，一旦不好好的養護好根，那麼花枝就會枯萎，卵巢沒有顧好就會使你的皮膚暗沉沒有光澤，脫髮白髮，肌膚鬆弛，痛經閉經，月經不調等等症狀，而表皮層就好像沒有跟身體骨肉連在一起一樣。殊不知在日常生活中有很多的食物，多吃都能很好保護卵巢的，下面就讓小編來告訴你吧！

【阿膠紅棗枸杞粉】

阿膠是女性滋養卵巢的聖品。經常很多女性都會用阿膠燉白鴿來滋補身體，調節月經不調，但是也有很多人因為懶不想打理，而這款阿膠紅棗枸杞粉就起到了很好的作用。每天早上來一杯，不僅補齊了身體營養，還飽腹感十足，好吃不上火，做代餐粉也不錯。

【葛根粉】

葛根的營養及作用非常的多，具有降血脂血糖，促進造血功能等方面的作用，經常抽煙喝酒人經常吃能促進酒精代謝，還你一個健康的身體哦~每天不論是早中晚都沖泡一杯吃，可以很好的排除和緩解你的體內毒素，像果凍一樣順滑的口感極其好入口。

【胡蘿蔔幹】

胡蘿蔔在日常中最經常見到的，而很多的人都不喜歡吃胡蘿蔔那獨特的味道。生熟的胡蘿蔔不喜歡吃，經過加工處理的胡蘿蔔就可以很好的代替了。加工後的胡蘿幹不會流失其中的營養，還可以當作零食吃，酥脆爽口的口感很適合大眾口味

【黑豆】

黑豆不相比紅豆長的那麼可愛，但是它們的營養都說大同小異的。俗話話說“食以黑為佳”，說滋補的當然就是黑豆了。在繁忙的日常裡，來一碗黑豆糖水，不僅可以舒緩一天的疲勞，還能及時的補充身體的營養。

【山楂幹】

山楂含有大量的酸和其他物質，能很好的擴張血管，降低血壓，促進膽固醇排泄的作用。肥胖的人群就要多用山楂泡水喝，才能有效改善血管微循環，還能促進分解脂肪達到瘦身的效果哦。

【萵苣】

平時的菜桌上都能看到萵苣的身影，對於滋養卵巢，選擇萵苣是不是覺得奇怪呢？其實萵苣蘊含了豐富的葉酸成分，而女性最需要的就是葉酸了，即使是孕婦都是吃一些葉酸食物進行安胎，想要懷孕或者孕中的親們可以多吃哦。

【香菇脆片】

香菇不僅是餐桌上的美味佳餚，脫水製成的香菇脆片除了酸甜苦辣鹹之外，它的的鮮是很好的“美味補給”，可是風味絕佳呀~而且它還含有豐富的葉酸成分，味道香香脆脆的，平時當小零食吃解饞又營養，常吃對身體能起到增強免疫力的作用哦。

【堅果】

堅果是一種營養非常豐富的果實，口感香甜爽脆，不僅可以當零食吃，早餐的時候跟麥片搭配一起是超美味的。不管是上班族還是家庭主婦，都可以選擇堅果做為零食吃，這樣不僅能解嘴饞，而且還能補給身體營養，乳汁缺乏的孕媽媽要多吃哦~還可以催乳的哦。