孕婦奶粉有這3大功效！准媽媽知道嗎？

孕期媽媽需要攝取的養分很多，很多老一輩的人說飲食中的營養已經足夠，那麼孕婦奶粉有必要喝嗎？

▼懷孕後需要吃孕婦奶粉嗎？

即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡，但有些營養素只從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。所以應該吃孕婦奶粉，來滿足孕媽咪對各種營養素的需求。

▼應該從什麼時候開始吃孕婦奶粉？

從準備懷孕時開始吃，這樣有利於做好受孕後的營養儲備，可以提高體內的營養素的水準，有利於受孕和懷孕。

▼孕婦奶粉比鮮奶好在哪裡？

從營養成分來講，孕婦奶粉優於鮮奶。目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質，防止發生缺鈣性疾病。

▼吃了孕婦奶粉還需要補充別的營養素嗎？

如果無特殊情況，原則上不再需要補充其他營養素，以免造成營養攝取過量。孕婦奶粉裡富含孕期所需的各種維生素和礦物質，基本上可以滿足孕婦的營養需要。

▼孕期應該怎樣吃孕婦奶粉？

應按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減，以免某些營養素過量，甚至引起中毒。

孕婦奶粉，顧名思義就是孕婦在懷孕期間喝的奶粉。孕婦奶粉富含葉酸、亞麻酸、鈣質、DHA及多種維生素等多種營養素。那麼孕婦奶粉具體有哪些好處：

▼孕婦奶粉具有補充葉酸的作用

眾所周知，備孕的女性都需要適當補充葉酸，因為葉酸在妊娠初期可以直接影響到胎兒的脊髓發育、腦部發育，准媽媽缺乏葉酸嚴重可導致胎兒畸形、智障、脊柱裂，同時也增加了自發性流產的風險。

孕期准媽媽的血液容量會顯著增加，這時候就需要合成較多的紅細胞，而葉酸是紅細胞合成的必要成分，如果孕婦缺乏葉酸，胎兒就會發育遲緩。孕婦奶粉中添加了准媽媽所需的葉酸，准媽媽喝奶粉的同時也補充了葉酸。

▼孕婦奶粉具有緩解早孕反應的作用

四分之三的准媽媽在妊娠早期都會出現不同程度的噁心幹嘔、食欲下降、頭暈目眩等早孕反應，早孕反應會使准媽媽缺失營養，而孕婦奶粉中添加了多種孕期必須的營養素，可以及時補充孕婦所需的營養物質。

專家指出，有嚴重孕吐反應的准媽媽適當喝孕婦奶粉可以起到緩解的效果。

▼孕婦奶粉對胎兒的大腦發育有積極影響

胎兒分娩後，腦部發育是變速進行的，未滿一周歲的新生兒腦部發育速度最快，充足的DHA可以促進寶寶大腦發育。專家指出，准媽媽在孕期和哺乳期堅持補充DHA可以提升寶寶的智商。

DHA主要存在於海產品中，但是孕期很多准媽媽都害怕海產品的味道，有些孕婦甚至對海產品存在過敏反應。孕婦奶粉中添加了大量的DHA，准媽媽如果堅持每天飲用適量的孕婦奶粉，就可以保證攝入足夠的DHA。