想做不老女神，這幾款美食菜譜裡就必需要有

一個女人的肌膚如果不好，看起來就會顯得比實際的年齡要老，走在大街上一不小心就成了長輩，這實在讓人有點無柰。可是已經使用了那麼多的化妝品來保養自己，為什麼一點用都沒有呢？其實，化妝品只能起到一時的掩蓋根本解決不了實際問題，那麼，如何才能擺脫這美不起來的尷尬境地呢？人們常說：“好顏色吃出來”，在這裡小編就給大家推薦幾種不錯的美容佳品，有它們在，你就放心大膽的美著吧。

【桃膠】

要想皮膚好，桃膠絕對少不了，看它的樣子，晶瑩如琥珀般，金黃透亮，美得讓人都不忍心吃掉它。它的營養相當豐富，含有大量的半乳糖，α-葡萄糖等營養成分，經常食用有助於益氣活血，抗皺嫩膚，是款不錯的美容佳品哦。

【西柚】

西柚是一種維生素C和E含有量相當豐富的一種水果，經常食用可以有效清除身體內的有害自由基，能增強人體免疫能力，幫助抑制一些衰變細胞的蔓延，促進新細胞的活性，增加皮膚活力，讓皮膚更加光滑有彈性。

【香菇】

香菇是大家都比較喜歡食用的一種食材，它的營養豐富，含有大量的營養物質，經常食用可以提高人體的免設能力，減少病毒的入侵成功率。它還含有大量的纖維素成分，可以促進人體的新陳代謝，延緩細胞被氧化的過程，保持青春用它准沒錯。

【銀耳】

銀耳，這貨對於妹子們來說可是不可多得的美容滋補佳品，它含有大量的植物膠原蛋白，經常食用，可以起到滋陰潤肺，美容潤膚、延緩衰老的功效。如果每天能來一碗的話，那種日子一定會幸福得要死。

【黃豆豆漿】

黃豆是異黃酮和卵磷脂含有量比較豐富的一種豆類、把它製作成豆漿口感上得到了極大的提升。它含有大量的水解黃豆蛋白成分，經常食用可以有效改善身體內分泌，增大肌膚細胞活性，從而延遲女性細胞衰變，讓皮膚保持水嫩，光滑。

【芝麻糊】

芝麻是一種營養相當豐富的食品，它有著非常不錯的美容護膚的功效，經常食用，可以使皮膚變得細嫩，光滑，緊致有彈性。如果有妹子感覺自己的皮膚有些暗淡，不妨沖些芝麻湖來喝，說不定會給你驚喜哦。

【豬蹄】

豬蹄，這可是小編最喜歡吃的食物之一了，它軟軟糯糯，細膩Q彈，還含有大量的膠原蛋白。可以有效增強表皮細胞的活性和抗氧化的功能，經常食用的話，能讓你肌膚更加的潤澤有彈性哦。

【豬皮】

對於豬皮小編對它的喜愛已經到了一種偏執的狀態，喜歡它肥而不膩，Q彈軟糯的口感。每一次用它來下飯都能讓我多吃一碗。它營養豐富含有大量的膠原蛋白成分，經常食用可以使皮膚豐潤飽滿有彈性。對減少皺紋，延緩衰老有著不錯的效果。