搞定大姨媽，這是每個姑娘都應該會的生存技能！

女生都有一個很麻煩的親戚，她叫大姨媽。痛經是大姨媽常常刷存在感的手段。我親見過我的兩個同事，因為姨媽痛到暈倒，然後被120送去急救。

如何能有一個正常的月經，這個屬於基本生存技能問題，每個女生都應該掌握，而不是到醫院依賴醫生。今天我們就聊聊怎麼治理大姨媽的問題。

我們今天講一個最常用的方子，可以治療大多數人的月經問題。

在《金匱要略》裡有個專門調理婦科的經方，是醫聖張仲景創制的。

張先生的這個千古奇方叫“溫經湯”，它的功用就是溫經散寒，養血祛瘀。

溫經湯：吳茱萸9克，當歸6克，芍藥6克，川芎6克，黨參6克，桂枝6克，阿膠6克，牡丹皮6克，生薑6克，甘草6克，半夏6克，麥冬15克。水煎服，阿膠烊沖。（方劑來自《金匱要略》，請在醫生指導下用藥）

這個方子主治沖任虛寒，瘀血阻滯證。症見漏下不止，淋漓不暢，血色暗而有塊，或月經超前或延後，或逾期不止，或一月再行，或經停不至，而見少腹裡急，腹滿，傍晚發熱，手心煩熱，唇口乾燥，舌質暗紅，脈細而澀。亦治婦人宮冷，久不受孕。

沖任虛寒是什麼鬼？為什麼寒了，姨媽就會出現這麼多問題？

沖就是沖脈，她能調節十二經氣血，又被稱為血海，而任脈主胞胎。這二脈皆起于胞宮，與月經和生育緊密相關。只有二脈充盛，月經才能正常排泄，才能懷孕有子。

沖任虛寒，就代表陰血不足，同時寒凝血瘀，會出現月經後期、經期出血不暢、或血色暗紫、或夾有血塊、量少、停經不至，甚至出現久不懷孕的情況。

另外，沖任虛寒，血凝氣滯，就會少腹裡急，腹滿。

看下圖，就知道少腹在哪裡了。

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標誌為5的區域就是少腹。

沖任虛損還會導致血不歸經，出現月經先期、月經延長、或一月再行、或崩漏。

陰血虧虛，必生內熱，所以這樣的人常常會出現傍晚發熱、手心煩熱、唇口乾燥。

這裡特別說一下手心煩熱，它不僅僅代表手心發熱，還代表手心的皮膚粗糙，甚至乾燥起皮，手指甲附近倒刺很多。這樣的手，到了冬天就很容易皴裂。

那是不是只要這一個方子，就能把所有的大姨媽問題都就解決了？並不是。

如果是由於肝氣鬱結導致的肝氣疏泄失調，月經紊亂，就要用逍遙丸來進行治療了。

再好的方子，在使用的時候也要辨證。這個溫經湯就是用來治療沖任虛寒而導致的月經和不孕症問題的，除此之外，都不在治療範圍。至於怎麼辨證，就結合上面講的症狀，尤其是舌脈診。