不節食也能月瘦10斤，秘密原來全在它！

你是否經常在娛樂新聞上聽見，某某明星為了拍戲，節食減肥又瘦了多少斤；又或者在微博上看見各路明星曬自己的減肥餐，通常都是幾顆水煮蔬菜，看著都沒食欲。還有更誇張的你知道嗎？我們的娘娘孫儷在拍甄嬛的時候為了減肥，竟然買誘人食欲的包子，就只是拿來聞聞。在美味的美食面前需要多大的定力才能抵制住它的誘惑。我想一般的寶寶還是沒有這樣超強的定力，反正做為吃貨的本小編就不行，不讓我吃那簡直比殺了我還難受。

其實呢，對於很多吃貨寶寶們，她們不用節食減肥，也能瘦出S腰，你還別不信，本小編身邊就有幾個案例，開始的時候我也是和你們一樣，每次看到她們瘦了，就問”你怎麼瘦的啊“，她說”就吃啊 ，吃著吃著就瘦了“|，我想你別蒙我了，怎麼可能，你當我傻啊，吃還能變瘦。今天就讓本小編為你推薦幾款低脂低卡，飽腹感強是作為代餐、減肥的上好選擇的美食，吃貨寶寶月瘦10斤的秘密可全在它哦。

【紅豆薏米粉】

紅豆一種營養價值豐富、健康的養生食材，是很多家裡常備的食材，既可以用來煲湯也可以用來煲粥。紅豆薏米粉由紅豆薏米精細研磨而成，口感細膩，味道醇香，飽腹感強，是早上作為代餐的上好選擇，既能增加飽腹感，還能健康減肥哦。

【純燕麥片】

燕麥中含有豐富的膳食纖維能夠很好的促進腸道蠕動，幫助消化，代謝掉體內多餘的脂肪，達到減肥的目的。純燕麥片由燕麥壓制成大小均勻的片狀而成，中間不添加任何其他成分，真正的原生態綠色食品，麥香濃郁，你還可以加入一些水果、堅果，味道更加的豐富哦。

【大麥若葉青汁粉】

大麥若葉青汁粉熱量低、富含葉綠素、礦物質、維生素、氨基酸等多種營養物質，每天早上來一杯能夠很好的幫助代謝掉體內的雜質、脂肪，有很好的瘦身效果。同時大麥若葉是鹼性食品能夠很好的調節人體內的酸堿平衡，預防多類疾病的產生。

【果蔬纖維魔芋粉】

魔芋富含蛋白質、多種維生素和礦物質，有潤腸通便，減少腸對脂肪的吸收和防治心腦血管疾病的功效，魔芋還有奇特的保健作用和醫療功效哦。果蔬纖維魔芋粉口感細膩，多種水果、蔬菜融入其中讓其味道變得更加美味可口，讓人對它簡直愛不釋口。

【酵素粉】

酵素粉富含80種水果、蔬菜，其中的營養元素極其豐富，又有很好的減肥瘦身效果，每天早上來一杯，酸酸甜甜的味道讓你心情愉悅，同時又能很好的排除體內的毒素、脂肪，瘦身效果一天比一天明顯哦。

【酵素代餐全麥餅乾】

酵素的瘦身效果，相信對於很多正在減肥和即將減肥的寶寶們都是早有耳聞的。酵素代餐全麥餅乾有著和酵素一樣的令人驚奇的減肥效果，只是營養價值變得更加的豐富，味道變得更加的美味可口。吃上兩片帶給你的不僅是飽腹感，還是瘦身減肥的神物哦。

【全麥手撕麵包】

全麥手撕麵包採用傳統手工藝製作而成，口感綿軟，麥香濃郁讓人愛不釋口，早上的時候搭配牛奶、豆漿，那味道簡直就是絕了，讓人對它更加愛的深沉。重要的是好吃不長胖還能幫助減肥哦。

【香蕉片】

香蕉一種常見的水果，價錢也很便宜，是居家常備水果之一。有潤腸通便的功效，每當大餐吃多了不消化或便秘的時候來一根，讓你頓感輕鬆暢快。經冷凍乾燥技術而成的香蕉片，味道還是一樣的清甜，只是變得更加的爽脆可口，當然功效還是和原來一樣哦。