喝水也能瘦，“腰”看您喝的什麼水？

我們身體內含有豐富的水分，這些水分也在持續的為身體補充能量，促進身體的新陳代謝，每天適當的飲水，利於身體脂肪的消耗，幫助我們享瘦，但是飲水也需要控制量，並不是一天只喝水，日常中我們可以在水中添加膳食食材，可以達到事半功倍的效果哦.......

在我們享用的茶品中添加荷葉冬瓜茶，不僅豐富了茶水的口感，也利於分解體內的脂肪，逐漸讓自己養成不愛吃油膩食物的習慣，來嘗試下哦。

冬瓜和荷葉都是利於潤腸胃，幫助我們刮油的食材，它們二者的結合，茶湯更濃，味道更清香，想享廋的姊妹不妨堅持飲用，可以讓您的身材更苗條。

想擁有別人羡慕的迷人身材，不僅經常運動，日常也要注意保養，冬瓜喝荷葉融合在一起，不僅有助於利水消除水腫，也能改變肌膚色澤，讓自己的肌膚更紅潤。

大麥茶東亞地區非常受推崇。沖泡後的大麥茶，湯色黃潤，帶有濃濃的麥香味，口感清爽甘甜，大麥茶可以助消化，幫助我們分解脂肪等，日常要堅持哦。

苦蕎茶是含有豐富蛋白質，粗纖維等營養豐富的穀物茶，素有腸胃清道夫的讚譽，經常食用不僅利於身體發育，也能補充膳食纖維，滋潤腸胃，幫助我們享瘦和清除體內毒素哦。

普洱茶也是利於我們享瘦的茶品，普洱茶主要分為熟普洱和生普洱，這種生普洱，沖泡後湯色黃潤，帶有自然的清香味，經常喝利於調節體質，讓瘦下來的小腰不反彈哦。

普洱熟茶經過人工的發酵，湯色紅潤，經常享用和生茶是一樣的效果哦，這種融合了荷葉一起製作的普洱茶，更適合腹部隆起的姊妹，要堅持經常喝哦。

油切黑烏龍，沖泡後湯色明亮，帶有烏龍茶特有的香味，它是利於分解脂肪，切斷油脂的茶品，適合我們享瘦飲用，想讓自己更苗條的姊妹可以經常喝點哦。

紅豆薏米茶，它改變了我們直接食用的方式，採用沖泡飲用，讓紅豆和薏米的營養釋放到茶湯中，辦公休閒的間隙沖泡一杯，不僅利於祛除濕氣，也利於我們享瘦美顏。

檸檬茶帶有鮮檸檬的特殊清香，喝起來酸澀適口，融入可以潤腸的蜂蜜口感會享受，經常食用利於排出體內垃圾和毒素，也能幫助我們淡化色斑，讓肌膚更年輕哦。

決明子是膳食食材，它不僅利於促進腸胃蠕動，加快排泄，也是適合保護視力等，我們經常享用，能減少體內毒素的堆積，讓腸胃更暢通哦，經常便秘的姊妹可以嘗試下哦。