淘新聞

還在敷面膜?吃了它們就能祛痘

水果,是我們的平時吃的食物中裡必不可少的一份營養美食。水果的益處想必不用小編多說也已經人人皆知了吧,但其實,水果還有一些其他的妙用,是我們所不熟知的,比如,多吃水果可以祛痘。下面小編就為大家推薦10種祛痘水果,一起來看一下吧。

大紅心西柚

非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。西柚對肥胖者有健體養顏的功能,對祛痘有很好的功效,臉上有痘痘的朋友們可以嘗試一下。

鮮草莓果脯

草莓的營養價值豐富,富含豐富的維生素C,同時維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便,預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。

有機蔬菜番茄

番茄既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。番茄所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素,讓面部肌膚更加潤滑不長痘。

紅心木瓜

木瓜鮮美兼具食療作用,尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以補償胰和腸道的分泌,補充胃液的不足,有助於分解我們體內的蛋白質和澱粉,防止面部長痘痘。

葡萄

一直以來,葡萄都被當做是“補血”水果,因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血,還能去黑頭。

山東特產煙臺蘋果

蘋果還可以有效祛痘,把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀,塗在臉上30分鐘,用鹽水洗掉,不僅會感覺很清爽,而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月,可以有效祛除青春痘。

雪花梨

梨果鮮美,肉脆多汁,酸甜可口,風味芳香優美。富含多種維生素,對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養肺的作用。美國MSN網站指出,梨中富含的膳食纖維,可有效地改善我們面部肌膚的狀況。

蘆薈茶

蘆薈營養豐富,富含多種功效,蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自製面膜,可以有效祛除青春痘。

新鮮香蕉水果

皮薄肉滑香甜,肉質細嫩,營養價植極高的一款米蕉,當地叫蘋果奶蕉,它還有促進腸胃蠕動,潤腸通便,潤肺止咳,助消化和滋補的作用,將香蕉搗碎敷在臉上可以殺菌祛痘。

新鮮黃檸檬

檸檬富含維生素C,對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成,並保持它們正常的生理機能。用檸檬片搭配蜂蜜泡水喝,幫助調節內分泌,減少青春痘的產生。