減肥必須有心計，掌握妙招讓你瘦身效果加倍！

減肥瘦身幾乎成了每個愛美女性終身的事業，大多數女性都覺得瘦身成功是一件非常艱難的事情，為了達到瘦身的目的不惜節食、做高強度的運動，可是效果卻不盡人意。小編覺得只有掌握了減肥的妙招，多食用一些富含粗纖維的食物，才能有助於快速瘦身。

1 膳食纖維豐富的地瓜幹

地瓜裡的膳食纖維高到你意想不到，它能治便秘減低膽固醇，對於瘦腰非常給力。精選農家地瓜製作而成的薯片，健康無添加，多香甜軟糯，多嚼幾下還會有

淡淡的甜味，獨立包裝乾淨又衛生，是好吃又不胖的理想零食。

粗纖維豐富的香菇幹

香菇內的粗纖維能加速腸道的運動，增多了人體的排便量，腰圍自然而然也會瘦下去。精心挑選野生特級冬菇，已經修剪了菇腿，大小均勻質地醇厚，吃起來又滑又爽，還有一股自然的清甜，是不錯的營養美食。

促進代謝的竹筍幹

竹筍的熱量極低，但是纖維素含量卻又很高，它是促進腸道消化的食物之一。本款油燜筍是甄選高山優質竹筍為原料，原汁原味，口感酥脆，表面呈現醬黃色色，經常食用，能幫你快速溶解體內脂肪，讓你早日瘦身成功。

低脂肪的全麥餅乾

精選優質燕麥，精緻烘焙，看得到的燕麥片，一顆顆一層層，吃到嘴裡鮮香酥脆麥香醇厚，豐富的膳食纖維使營養更均衡，豐富的口感讓你唇齒餘香，低脂肪低熱量，好吃不怕胖。

零卡路里的魔芋絲

魔芋幾乎零卡路里，並且不含脂肪，卻含有豐富的粗纖維，食用後易有飽足感，有胃腸清道夫的美名。雲南特產魔芋絲，採用純天然材料製作而成，具有低脂肪低糖低熱量的特點，口感勁滑爽口，是減肥的營養食品。

分解脂肪的木瓜幹

木瓜中的蛋白分解素可以分解脂肪，減少腸胃的負荷，達到瘦身的作用。精選新鮮優質的紅心木瓜為原料，採用手工切片，保持了水果豐富的纖維和營養成分不流失，色澤金黃誘人，吃到嘴裡口感酸甜有嚼勁，適合需要瘦身的人群食用。

低卡高能的全麥麵包

本款全麥麵包選用優質的全麥麵粉製作而成，顏色呈微褐色，質地比較粗糙，但是仍然能聞到淡淡的香氣，吃到嘴裡口感緊實有點粗糙，含有豐富的粗纖維和多種維生素，是低卡高能的理想減肥食品。

脂肪很低的三文魚

三文魚的脂肪含量非常低，且含有各種脂肪酸，有助於形成肌肉，減少腹部脂肪，被認為是肉食中的減肥食品。挪威進口三文魚顏色鮮豔肉質肥美，紋理清晰，吃到嘴裡口感新鮮像剛捕撈的一樣，經常食用對減肥瘦身有一定的幫助。

飽腹感十足的燕麥片

燕麥中的纖維素能促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。澳洲進口燕麥片是來自優質黃金麥源，麥片顆粒飽滿，片狀大，營養價值豐富，食用方便，即沖即食，吃到嘴裡香滑軟糯，飽腹感強，對減肥瘦身很有幫助。

加速代謝的羊排

羊肉中富含左旋肉堿，是加速脂肪代謝的食物，有利於減肥瘦身。精選羊肉中的極品灘羯羊，肉質鮮嫩多汁，極少膻味，脂肪含量均勻，營養價值極高，口感順滑，肥而不膩，是減肥期間適合食用的食物。