秋天這些美味最養人，還不趕快吃起來！

秋天到來已經有一段時間了呢，不知你是不是已經適應這種秋高氣爽的天氣了呢？還有啊，就是秋天是滋補身體的時候，這個季節一定要吃點有營養的美食，下面就是最適合秋天吃的美味，這就推薦給你：

1、 發酵食品

經歷了炎熱的夏天，很多人的胃口還不太好，腸胃的消化系統沒有完全恢復，所以在秋天多吃一點促進消化的食品，發酵食品就很適合。比如主食可以選擇發麵餅、饅頭、花卷之類的面製品，副食的話，選擇豆類發酵的豆豉、豆汁，飲品的話，選擇奶類發酵的優酪乳。

【歐亞原味優酪乳】

絕對新鮮的美味優酪乳，口感絕對的醇香誘人，想要健康與美食的你不容錯過。

2、 黃綠色的蔬果

在夏天的時候，人們經常吃瓜類以及豆類等的食品，這些食品維生素的含量都不是很高，所以到了秋天應該及時補充，所以多吃一點橙黃色和綠色的蔬菜，比如胡蘿蔔、番茄、菠菜、綠菜花等，都是很利於健康的。

下面推薦幾種美味的蔬果乾，特別適合秋天吃~

六種口味的完美結合，一次性滿足挑剔的味蕾，好吃又健康。

來自大自然的果蔬聯盟，多種搭配，營養更豐富，口感更誘人。

充分保留了果蔬的營養成分，不含防腐劑，無色素，純天然的小零食。

3、 各種薯類

秋天正是各種薯類豐收的季節，它可以有效地強健身體，還富含多種維生素和營養元素，對於減肥，它也是有著很好的效果，所以秋天多吃一點山藥、芋頭、馬鈴薯類的食物，是非常好的養生措施。

【農家紅薯乾】

純天然的綠色食品，超薄有嚼勁，來自農機的有機食品，絕對吃的放心。

【紫薯仔/紅薯仔】

特選優質薯類為原料精製而成，口感香甜有嚼勁，好吃又健康。

4、 熱粥

秋天也是保護腸胃的關鍵季節，每天早上的時候，趁著空腹，，來一碗熱乎乎的粥，可以滋補腸胃，還能補充營養，為一天的工作提供能量。可以選擇的有：玉米棒渣粥、南瓜粥、紅薯粥、黑芝麻粥、紅棗糯米粥。

5、 每天一杯蜂蜜水

蜂蜜有著很好的養生功效，因此有著“百花之精”的美名，對於緩解疲勞有著很好的效果，是非常好的能量補充品。想飲用蜂蜜，可以直接在融是在溫水裡，也可以與鮮榨的果汁混合，還能搭配涼拌菜或者時令水果食用。

【妙語蜂蜜】

農機特產的美味蜂蜜，甜蜜的滋味沁人心脾，還富含很多種營養元素。

【聯峰蜂蜜】

上海的著名品牌，絕對吃的放心，口感香甜有回味，最好的品質很值得信賴。