甩掉腹部脂肪最好的8個方法

有雙下巴不可怕，你把頭使勁往上抬就好了，有大象腿也不可怕，你穿裙子遮住就好了，最可怕的是什麼？相信大家一定猜到了，沒錯，就是腰上揮之不去的游泳圈！如果平時都要深呼吸，把肚子吸進去走路，那真的是太累了！而且一坐下來，腰間的贅肉顯露無疑，人前人後都挺尷尬的！所以，為了拯救那些本可以成為女神的“胖子潛力股們”，小編今天在這裡就要放一波大招啦！那就是教你怎麼樣甩掉腰間的脂肪！光是聽著是不是就跟心動呢？摩拳擦掌躍躍欲試了吧？小編我一向很靠譜，如果你認真跟著小編學起來，那些迷人的A4腰、水蛇腰，統統不是夢想！別總以為明星才能有好身材，顏值是爸媽給的，但是我們的身材好壞還是可以靠自己的努力去改變的，要說努力減肥，小編我更加贊同會減肥！大家又要問了，會減肥？怎麼個會法呀？問得好，會減肥，就是巧用減肥妙招，比如今天教你甩掉腹部脂肪，就可以借助一些低脂低卡的美食幫助你瘦身，不僅吃了不發胖，還可以加速身體脂肪燃燒和熱量的消耗，讓你一個月吃出志玲姐姐的好身材，心動了嗎？那就跟著小編一起吃起來吧！

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★塑身檸檬茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★荷葉大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★熟五穀紅豆薏米粉

懂得瘦身的人一定要懂得養生，必定不會錯過美味的熟五穀粉～精心挑選紅豆、薏米等多種粗糧穀物，研磨成細粉。常作為減肥時的代餐選擇，滿滿的飽腹感，並且營養很均衡。熟五穀粉含有多種粗糧穀物纖維，膳食纖維，能夠給予人體充足的營養。營養早餐吃起來，讓你輕鬆享瘦好身材～

★南國純椰子粉

甩掉腹部脂肪之二還有低卡、低熱量的南國純椰子粉，滿滿都是新鮮椰子果肉的萃取物，置於熱水沖泡，口感特別的細膩絲滑，有一股椰子的清香在嘴中縈繞，好吃到讓你舌尖的每一顆味蕾都為之顫抖。椰子粉，小包裝設計，但只要小小一包便讓你滿滿的飽腹感。好吃不胖，是早餐再好不過的選擇了。

★抹茶羊羹

0熱量的抹茶羊羹你吃過嗎？這個真的好吃到愛不釋手，光是看著它清新亮麗的顏色就已經垂涎三尺了。入口呢，有冰冰涼涼的感覺，特別的香糯綿軟，每一口都與舌尖親密接觸，很爽口。細細品嘗，還有一絲淡淡的甜味在裡邊。別擔心，餓了就來塊抹茶羊羹，0熱量，只給你能量，不給你脂肪，讓你吃出好身材！

★奶昔代餐

要想瘦出迷人的A4腰，你得學會吃一吃這個奶昔代餐。這可不是普通的代餐粉，它可是膳食纖維特別設計的營養代餐粉，融合了飽腹果蔬含膠原蛋白混合，所以吃起來口感豐富，果蔬的鮮香讓人回味無窮。奶昔狀，綿軟無限，相信你一定會上癮的，你會發現就在不經意間吃成了一個美腰的女神！

★無核梅餅

別再為腰間的贅肉發愁了，如果你吃一吃這個無核梅餅，相信你可以越來越瘦的。無核梅餅，精選優質青梅去核壓縮而成，餅體鬆軟，酸酸甜甜的滋味簡直令人叫絕。為什麼吃無核梅餅可以瘦瘦瘦呢？那是因為梅餅中含有的果酸可以促進身體的消化，幫助身體排除毒素，特別是腰間堆積的贅肉，吃點梅餅吧，讓你輕鬆瘦下來。

★烏梅幹

要想甩掉腰上的脂肪，怎麼能少得了這個減脂高手——烏梅呢？烏梅，別看它的顏色不咋地，但是效果好著呢！烏梅可以直接食用，酸爽過癮。也可以製成烏梅湯，加入陳皮、山楂等一起烹煮，喝上一整天，讓你全身暢通，脂肪乖乖溜走，這樣還愁你會瘦不下來嗎？

★番茄幹

這麼好聽的名字，它的營養價值也絕對讓你愛上的。番茄幹，果肉緊實，吃起來特別有嚼勁，最大的特點也是酸酸甜甜助消化~閑來無事的時候吃一吃還是挺不錯的，説明你的身體加速消化，好身材都是靠吃這些減脂美食吃出來的。

★紙皮核桃

閑來無事，吃一吃這個紙皮核桃可好？減肥期間也要注意補充蛋白和免疫力，所以核桃是最好的選擇。吃一吃核桃，解一解你的小饞欲。核桃還能促進消化呢。身體營養均衡了，你才更有力氣減肥。核桃吃起來那可真叫一個香脆，而且是紙皮核桃喔，特別好剝~看完了小編的介紹，是不是有一股熱血？別急，慢慢來，這方法教給你了就一定不會跑掉。如果你想輕輕鬆松甩掉腰部的脂肪，就跟著小編一起吃起來吧！下個秀A4腰的人非你莫屬喔~