秋季排毒養顏瘦身都靠它，讓你變得美美噠！

秋季來臨我們一定要皮膚總是會面對許多問題，其中皮膚過敏就是最為常見的一類。除了要及時就醫我們更多的是要選擇正確的飲食，下面小編為大家介紹美容養顏飲食方法，希望能夠對大家有作用。這幾款食物不僅能夠美容還可以瘦身。

方法一：橘子將桔子連皮搗爛，加以適量蜜糖，冷藏放一周後取出泡水，有美容養顏的功效。

姑娘們千萬不要吃了一兩天看到什麼明顯的效果就放棄了，這種食療都是需要時間的，五穀食療只有長期食用才能事半功倍，他的效果是日積月累的，好東西經得起時間的考驗，祛除身上的濕氣還你健康的身體。

這款追求的是更健康！純五穀粉不可可能特好喝，不要因為便宜而質疑它的品質，這款和可以和任何價位的紅豆薏米粉PK口感和品質，好東西都是不怕被對比的，為了自己的健康和喜好可以調整甜度！很好喝健康的薏仁粉。

吃了早晨再出門，用充沛的精力、完美的心情去迎接全新的一天，不吃早餐壞處多多，不僅容易發胖還能導致精神不集中無法工作或者學習，早餐的重要性不言而喻，想必不用小編多說大家也都是知道的吧！

方法二：香蕉香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，塗在臉上有利於美容養顏。

濕氣可以引起全身上下各個地方的毛病，濕氣不除，最後肥胖，衰老，長斑，高血壓，風濕等等惡疾都會找上身來。生活中我們要注意排濕氣，特別是女人，這些個小毛病最愛找上門，每天貼一貼很方便很可以排毒，何樂而不為呢！

排毒祛濕養顏，改善體內微循環，改善睡眠等。排毒足貼只有連續使用一段時間，體內的濕氣就會排除殆盡，身體也就會變好。能夠促進睡眠、舒緩疲勞、改善便秘、口臭及腹脹現象，塑身美體、活化細胞、排出體內濕氣、緩解足底和關節部位的壓力。

俗話說：“人之有腳猶如樹之有根”、“人老腳先衰”經常進行足浴，使足部的湧泉、太沖、隱白、昆侖等諸多穴位受到熱力刺激，就會促進人體血脈流通，調理臟腑，平衡陰陽，舒通經脈，強身健體，推遲衰老，祛病延年。

方法三：西瓜西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用清水沖洗淨，可以使皮膚清爽潤滑。

阿膠3000年來始終倍受人們青睞，皆因其功效廣泛，功能卓著，同時又藥食兩用，治病滋補皆宜。很多家庭會在早餐、晚餐時在湯粥裡加入一些阿膠粉，來保家人健康，秋冬時節能起到很好的預防感冒的作用。

暖宮散寒，保養卵巢,修復子宮,預防衰老。對月經後錯,血量少色清稀,小腹冷痛以及畏寒,噁心嘔吐,四肢逆冷,經色淡黯有血塊,腰膝酸冷,宮寒等有改善作用。很多女性有痛經手腳冰涼色斑生痘的症狀，用此阿膠能暢通氣血溫通經絡因而對虛寒氣滯血淤導致的宮寒效果顯著。

安琪小編有話說：在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。春天是過敏高發的季節，美國免疫學專家研究發現，患有過敏症的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。

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