孩子總喜歡挖鼻孔，你以為是乾淨？其實不然！

挖鼻孔這事聽起來很不雅，但是孩子們都幹過，而且樂此不疲每天都在繼續著。。。什麼小美女小帥哥都躲不過挖鼻孔。 爸爸媽媽們：你說這鼻孔有什麼寶貝好挖的，孩子沒事就喜歡挖鼻孔，這也太難看了，而且有時還會挖出血來。。。

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麵團媽媽：為什麼我們孩子們仍然會想要挖鼻孔呢?其實經過很多研究這依然沒有明確的答案。不過也許就像是咬甲癖一樣，我們可以借由這一行為獲得把事物“整理乾淨”的小小滿足感。

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挖鼻孔比你想的危害要大很多小朋友都喜歡用手指挖鼻孔，也許家長覺得沒什麼關係，可家長們並不知道：小孩子的鼻粘膜很脆弱，常挖鼻孔會導致鼻黏膜萎縮、分泌物減少，鼻腔的防禦功能下降或者喪失，易導致一系列的呼吸系統疾病，如慢性咽炎、慢性支氣管炎、鼻竇炎，甚至肺內感染等。如果孩子在挖鼻孔後揉眼睛，可能會將細菌帶到眼部導致感染。

*小編推薦：家中有小寶寶的爸媽一定要注意家中衛生的清潔，為寶寶的健康成長提供一個安全衛生的環境。

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【醫生：鼻腔可能有“毛病” 最好到醫院診斷清楚】 保健醫生體醒，孩子挖鼻孔，可能是鼻子癢、鼻子幹，這要首先看看家裡的環境，如果用空調、取暖器，可能空氣裡的粉塵會多，濕度低的情況下，孩子會有不適，建議做些調整。 此外，鼻腔發育不好、過敏性鼻炎、感冒後或是濕疹等都有可能造成鼻子不適，這時候建議去醫院的五官科檢查一下，如果鼻中隔不直可以遵醫囑矯正，否則時間久了易形成鼻炎。這樣，有其他問題也可及時解決。

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【為什麼喜歡挖鼻孔？】

挖鼻孔看起來有點噁心又不衛生，就算大部分人都做過這件事，也很少會承認——更不用說其實很多人都曾經把鼻屎放入嘴裡嘗嘗。曾經瘋傳“挖鼻孔讓你變聰明”、“吃鼻屎可以增加抵抗力”說法，其源頭其實是生物化學教授Scott Napper提出的個人觀點，而這些並沒有獲得研究證實，教授拋出的想法則更傾向讓學童集思廣益設計實驗 為什麼我們仍然會想要挖鼻孔呢?這依然沒有明確的答案。不過也許就像是咬甲癖一樣，我們可以借由這一行為獲得把事物“整理乾淨”的小小滿足感，而且鼻子就在十分容易得手之處——換句話說，我們挖鼻子也許是因為“它就在那裡”。 好吧，又或者僅僅是因為我們很懶惰：相較於一盒衛生紙，手指頭在你鼻子的非常時期並不容易短缺。

*小編推薦：爸爸媽媽為了改掉寶寶挖鼻子的壞習慣，可以用一些美味堅果或玩具作為輔助，幫助寶寶養成好的生活習慣。

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麵團媽媽：平時大多數家長會用嚇唬的方式來阻止他們，這是一種事倍功半的方式。其實，家長們遇到這種情況，可告訴他這是不雅的行為，如果真的感覺鼻子不舒服，可用手輕輕捏幾下鼻翼，或用拇指和食指夾住鼻根兩側用力上下揉搓。

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【那麼問題來了，以後我們家熊孩子再挖鼻子，我還要不要管呢？】

挖鼻子在孩子當中很常見（不要說孩子，大人當中可能也挺常見），特別是在國內霧霾的環境。這種行為常見到什麼地步呢？一項在青少年中進行的研究顯示，幾乎所有人都承認挖鼻子，通常每天4次。如何改掉孩子愛挖鼻孔的壞習慣加濕空氣，鼻子不癢。某些環境因素也使孩子更容易挖鼻孔，如果你家的暖氣或空調使寶寶的鼻腔變乾燥，使用加濕器或鹽水噴鼻劑可能會有幫助，也可用寶寶專用濕巾進行擦拭。

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平時家裡應當保持適宜的溫濕度(正常的濕度為50%-60%)。孩子喜歡挖鼻子可能是由於鼻腔內的濕度太低而引起的鼻癢。

1.關注他的情緒。爸媽媽也要留意，孩子這樣做一般是在什麼時間？什麼樣的情緒狀態下？這也可能是孩子轉移情緒的一種方式，比如他情緒低落了，也可能用這樣的方式來分散自己注意力。及時瞭解孩子的情緒狀態，對他表現出失意的情緒多關注，也會對消除他的行為有幫助。

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2.爸媽的正確指引。當看到孩子挖鼻子時，不要使用類似“討厭”或“噁心”這類詞語。如果你對他們的行為或肢體活動感到反感，年幼的兒童會傾向認為你在拋棄他們。而且過度反應實際上會導致學走路的孩子或學齡前兒童更頻繁挖鼻子，這個年齡的孩子很喜歡激怒家長。爸爸媽媽不妨耐心地和孩子講道理，告訴他挖鼻孔的壞處。

如果短時間內不能完全讓孩子糾正這種壞習慣，可教他不要在公共場合挖鼻子，給他一張紙巾，經常給他洗乾淨手並經常修剪指甲，以減少疾病的產生。

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麵團媽媽：最好不要靠懲罰來糾正挖鼻子的行為。對挖鼻孔進行懲罰通常沒有什麼效果，只會給孩子帶來挫敗感和羞辱感。父母有時候生氣，是因為孩子在大庭廣眾之下做出這種行為讓父母感到沒有面子。但是請想一下，偶爾挖一下鼻子，大人也難免吧，何況孩子呢？

來源：營養師麵團媽媽，本文已獲得授權

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