健康如風，常伴汝身！關於養生的小竅門

養生這個話題慢慢的火起來了，在這幾年是時間裡逐漸走進了人們的生活，人們對養生的態度由從前的不聞不問到不溫不火，再到現在的熱火朝天，現在人們越發的重視生這個問題了，因為那句話說的好，年少不養生，老來養醫生，這充分說明了養生的重要性，也許有些人真的成了藥罐子的時候才會想起養生，可是悔之晚矣。下面小編推薦一些日常的食療佳品，在不知不覺中就能解決大部分疾病，同時增強體質，延年益壽哦。

在養生的而過程中經常提到一個詞，濕氣，人體濕氣過重很難導致很多問題，祛濕就是養生過程中十分重要的步驟，有些祛濕的過程太麻煩，給大家推薦一個最簡單的，不用吃藥，不用做任何特殊步驟的辦法，就是每天喝一碗紅豆薏米粥，煮粥太麻煩就喝代餐粉啦。

作為早餐五穀果蔬纖維代餐粉，含有豐富的膳食纖維和魔芋粉，飽腹感極強，擁有極低熱量，沒有添加劑口感依舊好，簡直就是清腸減肥，調理腸道的不二之選啊

八寶茶，四季皆宜，春季喝了安神明目，驅除疲勞，夏天過後無病三分虛。經過了酷夏的折騰，身體再好的人，多少也會有些不適，初秋時我們需要儲備更多的能量，人體熱量揮發快，體液損失較大，容易產生疲勞，秋冬滋補是時機，特別是處於亞健康朋友，一定要注意，堅持調理，帶給您一個不全新的自己。

一杯花茶輕鬆甩掉大肚腩每天坐在辦公室，缺少運動量，脂肪自然堆積起來啦，是時候甩掉這些煩惱，讓一杯玫瑰纖體荷葉茶陪伴你在這個夏季秀出你的小蠻腰。配料：平陰玫瑰，荷葉，胎菊，決明子，凍幹檸檬，去核山楂，冰糖口感：悠悠的玫瑰花香，搭配著檸檬與山楂的酸甜，胎菊中和了荷葉與決明子的淡淡苦澀，讓整杯茶更是顯得清香悠遠，加入幾顆降火的冰糖，那種甘爽美美噠。功效：玫瑰性溫，可以達到理氣血，舒緩情緒的功效。荷葉，決明子，幫你清除體內堆積的熱量，並且達到除濕氣，減脂，的效果。檸檬，胎菊，山楂，可通便，排毒，降暑。

這個可是纖體神器荷葉茶哦

正宗天然材料，多種微量元素，清肝明目、潤腸通便。決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用，特別是長期使用電腦的朋友一定要多喝這東西哦