寶寶脾氣差愛打人?可能缺鋅了！

很多時候，1-3歲的寶寶愛打人，我們常常會從寶寶的心理需求、成長特點來分析打人的原因，並採取一定的應對措施，可有時候卻起不到有效地作用，反而讓寶寶“打”得更起勁，還鬧氣彆扭來。

其實，我們往往忽視了寶寶的生理上的原因，寶寶愛打人並非出於心理得不到訴求，而是小身體裡缺乏鋅。寶寶愛打人，可能缺鋅，這到底怎麼回事呢?

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網友來信：愛打人的寶寶缺鋅?

我家寶寶19個月了，不知為何，出門和其他小朋友玩時總喜歡打人，有時是有人想搶他的玩具，他要自衛;有時是沒事也會“挑釁”人家。誰都敢打，搞得在社區遊樂場裡“名氣很大”。按理來說，寶寶和別的小朋友並無矛盾，她的所有要求我們都能儘量滿足，不應該會讓她產生不愉快吧?有朋友提醒說，寶寶愛打人有可能缺鋅……缺鋅會讓寶寶食欲不振，怎麼會跟打人扯上關係呢?——網友田田媽

寶寶好動是缺鋅的一種表現

一般認為，患有多動症的寶寶可能缺鋅。鋅具有輸送和貯存氧的功能外，還參與線粒體的電子傳遞、兒茶酚胺代謝、核糖核酸(DNA)合成等生化過程;缺鋅可使多巴胺受體功能障礙，出現易怒、不安、注意力不集中、多動等症狀。當寶寶有不安、易怒的情緒時候，會表現為“打人”。那麼，寶寶打人是否等同於“多動症”呢?這需要根據個體情況去判斷。

兒童多動症主要表現為注意力不集中，做事不專心，好走神，動作過多，上課好做小動作，好說話，任性衝動，情緒不穩，自控能力差，做事拖拉，缺乏時間和任務觀念，動作不協調，精細動作如穿針、扣紐扣等有困難，不服管教，我行我素，嚴重者有偷竊，說謊，打架行為。所以，媽媽們要密切注意寶寶的行為，如出現上述的，建議到醫院去做一個血鋅檢查。不要盲目的給孩子補充鋅元素，補鋅需要在醫生指導下進行，過量補鋅會造成一系列的代謝紊亂。

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在排除孩子身體病變的情況下，當孩子出現打人等異常行為時，也需要多方排查原因。既不能忽視，也不可隨意打罵，要在尊重和愛護的基礎上對孩子進行耐心地引導。

寶寶補鋅要注意什麼

兒童缺鋅容易厭食、易患口腔潰瘍，身材矮小、瘦弱，免疫力下降，經常感冒、發燒，智力發育落後，頭髮稀疏顏色偏黃等，有的也會導致多動症，影響身體發育，所以家長要引起重視。在日常生活中，還需要從飲食上注意鋅的攝入量：

1、餵食母乳

嬰兒補鋅靠母乳，至少母乳餵養嬰兒3個月，然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4─7倍。斷奶後輔加富鋅食品。如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。

2、輔加富鋅食品

5歲以後的兒童，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素，關鍵是從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配。

3、均衡膳食

平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。絕不可把鋅類藥物當成萬能的“營養滋補品”，長期應用。