四大傷胃食物，天天吃的去面壁

現代人生活節奏快，飲食不健康也不不規律，特別是上班族們，隨便吃點食物就是三餐了，或者乾脆減肥不吃。這樣導致胃的承受能力越來越差，形成了胃病。生活中有四大傷胃食物，我們來看看是哪四種。

1、咖啡

常常喝咖啡會讓胃受到刺激，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。如果已經有胃潰瘍和燒心症狀的人，一定要少喝咖啡或者不喝，含咖啡因的飲料也不可以。

2、冷飲

冷飲是最容易刺激胃的食物，會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。所以，無論是食物還是水，都應該喝溫熱的。

3、油炸食品

油炸食物含有高脂肪高熱量的特徵，它們是很難消化，這個時候人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。

4、酸性食物

酸性食物一般指酸性很高的水果和肉食，容易刺激胃產生更多的胃酸。比如，吃太多番茄、山楂會導致泛酸、燒心等症狀，所以不能多吃。

食物不能隨便吃，吃錯了食物反而會傷胃。現在到了秋天，是養胃的最佳好時機，胃不好的朋友不妨多吃點這些養胃食物，很適合秋天養生。

1、秋葵茶

吃過秋葵的人都知道，秋葵有一種黏黏的感覺，正是這粘性液體，秋褲富含了多種營養，有利於胃腸健康，幫助消化。打開包裝，直接開水沖泡很方便，聞著味道清香，喝著口感清甜，堅持喝下去，身體就變得好好的。

2、黃小米

金珠子，金珠黃，金珠不換農家黃。說的就是農家黃小米啦！農家收穫的小米色澤鮮亮，金黃金黃的像是金珠一樣。熬著的時候特別香，還可以熬出很厚一層的香油，聞著更加噴香哦！喝著的時候甘甜滋潤，家中有寶寶的還可以當輔食呢，很好哦！

3、花生

中醫認為，花生潤肺補腎、甘溫養胃，對脾臟有很好的調整和補益作用。要吃花生，一定得吃廣東的南乳花生，那裡的花生有將近半個世紀的製作工藝，沿用最傳統的古法秘制，每一顆都飽滿均勻，香脆可口，地道的南乳味。花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進體內膽固醇的代謝和轉化。

4、山藥

精選優質雜糧，粉粉超級細膩，萃取更多的穀物精華，更容易被吸收。山藥粉最大的特點就是含有大量的黏蛋白，有非常好的豐胸保健，養胃護胃的作用。它可以保持血管彈性，還可以滋養補腎呢！

5、牛奶

純天然綠色無污染的健康牛奶，經過高溫殺菌，常溫下也可以存放。它是自營牧場生產的，保證奶源的安全和品質。牛奶營養豐富、容易消化吸收，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”。每天一瓶牛奶，對身體好對皮膚也是極好的哦！

6、秋葵花

經開水泡發後，秋葵花會溢出大量粘稠液，對養胃護胃有很大作用。這裡面除大量果膠外，還含有豐富的維生素C，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩，女人喝也是相當不錯的！衝開就可以看到朵朵漂亮的秋葵花，聞起來香香的，喝起來味道很好哦！它能有效降低血清膽固醇和飯後血糖，防止三高，預防心腦血管病.