自製水果燕麥杯，小清新減肥餐！

週末在家，正在減肥的親們，是不是想自己製作一些好看又好吃的減肥餐呢！今天yomi教大家製作一個小清新的燕麥水果杯，還有一份可口的蔬菜水果減肥餐吧！超級簡單哦！準備好食材，跟yomi一起製作吧！

原料

脫脂奶粉＋燕麥粒＋蘋果＋藍莓＋胡蘿蔔＋水

首先先把水果都切片，然後用推之奶粉，沖泡一些燕麥，放在杯子的底部，然後再依次放入蘋果、黃瓜、玉米、番茄，到了杯子的杯面，放一層淺淺的燕麥，最後上面放上藍莓！就完成啦！是不是很簡單？

蔬菜水果減肥餐，準備好原料之後，依次的從左到右，或者從右到左，排列，完成！

在家自製的減肥餐，首先用要選擇自己喜愛的食物，擺的好看又精巧，就色香味俱全啦！