剖腹產後，想要恢復快，要做好這4項護理

朋友前段時間剛榮升寶媽，週末去醫院看望時，得知她剖腹產傷口裂開，需要每天清理，整個人憔悴了一大圈。

據有關調差表明，每14個剖腹產的孕婦中，就會有一個出現傷口癒合不良的狀況。相比起順產的孕婦，剖腹產孕婦術後需要更加貼心周到的照顧。

1.飲食方面

在剛做完手術的時候，儘量在6個小時以後，食用無糖無奶類流食，而且要注意營養搭配，可以添加一些營養成分高的水果。在身體慢慢恢復後，多添加蛋白質豐富的食物，飲食種類也要多樣化，增強各方面營養的吸收。

2.忍痛運動

雖然產後要多休息，但術後只覺恢復後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起、並下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液迴圈，使傷口癒合更加迅速，並能增加胃腸蠕動，儘早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其他部位的栓賽。

3.不要負重

分娩兩個月內，除了抱寶寶以外儘量不要負重，不要提舉任何一樣比寶寶體重的物品，以免對傷口施壓，導致傷口開裂。

4.注意清潔

分娩後頭幾天，產婦出汗特別多，尤其在飯後、活動後、睡覺時和醒後出汗更多。因此，產婦要及時更換衣服，保證身體的清潔，以避免傷口感染發炎。在衣物的選擇上儘量要保持寬鬆，塑身衣什麼的千萬不要穿，不僅不利於傷口的癒合，還有可能導致傷口發炎。產後每天要刷牙，保護好牙齒。

豆寶娘親，復旦醫學博士，寶寶餵養、護理、親子成長、早期教育知識分享。