做個有胸、有腰、有臀的三有姑娘禍害四方吧！

做個有胸、有腰、有臀的姑娘，然後咱一起禍害四方!

上天從來不會眷顧只有夢想而不努力的人，自己想要的，必須要靠自己去爭取!

【健身三字經】少攝糖，多水果。少吃肉，多吃菜。少蘇打，多喝水。少開車，多步行。少憂心，多睡眠。少說話，多行動。

瘦身不是很難，無非就是少吃些不健康食品，多做些運動!

在一切變好之前，我們總要經歷一些不開心的日子，這段日子也許很長，也許只是一覺醒來。告訴自己：再堅持一下下!

每一個胖子，都有一顆減肥的心，也有一張停不下來的嘴;

每一個胖子都有一大堆減肥的計畫，也有一籮筐計畫失敗的理由;

每一個胖子，都有一個減肥的決心，但卻沒有堅持到底的恒心;

每一個胖子都想瘦成一道閃電，照亮所有剩下的胖子，卻只是想想而已;

你是每一個胖子麼?

【人生4個不能等】

1.學習不能等。因為沒有足夠的學識，面對再好的機遇你都無法把握。

2.夢想不能等。20歲的夢想在60歲實現，那將是多麼遺憾的事!

3.家人不能等。樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。

4.健康不能等。身體垮了，人生的一切就都沒了。

不要豔羨他人，不要輸掉自己。只要內心不亂，外界就很難改變你什麼，這包括你的身材!

你可以一輩子不登山，但你心中一定要有座山。它使你總往高處爬，它使你總有個奮鬥的方向，它使你任何一刻抬起頭，都能看到自己的希望。——劉墉

所有的成功，都來自不倦的努力和堅持;所有的幸福，都來自平凡的奮鬥和堅持。