享瘦人生，找對方法很關鍵

X月不減肥X月徒傷悲，減肥一直女性熱門話題，肥胖不僅對身體不好，而且也不能穿上美麗的衣服，而光有臉蛋沒有身材那可不行，所謂“窈窕淑女，君子好逑”，可是要想擁有一個完美的身材也不是件容易事，除了要運動保養之外，飲食更是至關重要，下面一起來看看有哪些可以瘦身纖體的美食吧～

★大麥嫩芽青汁

青汁豐富的膳食纖維能夠增強腸道動力、抗氧化，含一些維生素和粗纖維，對清理腸道，便秘有好處。用涼水沖泡，翠綠的顏色好喝還很養眼，另外還可以添加牛奶、果汁、蜂蜜等搭配飲用。

★青木瓜提子曲奇

燕麥因為含有豐富的膳食纖維，所以它被減肥者稱為“素食皇后”，不僅能補充人體所需的營養物質，同時吃了之後會讓人有飽腹感，青木瓜提子曲奇燕麥搭配木瓜，豐胸瘦身兩不誤。

★淨顏纖體瘦身梅

零食也能減肥啦！！！還在為怕吃的太油膩而長痘、長胖而望著一桌美食歎息嗎？不用怕因為有了芊腰梅，飯後來一顆芊腰梅促進腸道蠕動，吃出完美曲線，讓你在這個悶熱的季節裡神清氣爽。

★怦然心動混茶

女神必備款，每一次品味都是那麼怦然心動。以洛神花為主混合熱帶水果，飽含豐富的花青素和維生素，女生夏日美顏的茶品。口感偏酸弱甜，熱飲和冷泡均可，但各具特色。

★印度進口辣木籽

辣木籽中含有白氨酸可以有效的燃燒身體脂肪，豐富的膳食纖維，是最好的腸胃清潔工。每天一小把促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，避免因不良囤積造成的水桶腰，大象腿。

★玉米芝麻松糕

古法手工的傳統糕點，酥香鬆脆玉米芝麻松糕，健康天然的粗糧玉米麵與砂糖製作而成，是極佳的無脂肪零食，醇香的玉米味，微甜的口感，還有什麼比它更能飽腹代餐呢。

★海苔芝麻夾心脆片

減肥期間不能委屈了嘴巴，海苔就是個不錯的選擇呢，試試海苔新吃法，巧妙的將果仁、芝麻、鯷魚等夾在海苔中間，海苔味道更加鮮香味美，並且營養豐富，休閒必備佳品。

★消脂檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，隨時體會飲茶帶給身體的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，享受瘦腰收腹帶來的愉快心情。

★新疆和田大棗

紅棗有著天然維生素丸的美稱，紅棗的中維生素C含量很高，維C有著美白祛斑的效果，紅棗還有養血生津、健脾胃的效果，可以緩解因脾胃虛弱、氣血不足導致的面容枯槁、肌膚失調等等肌膚問題。