常吃這些食物，到六十歲你還是老樣子！

你想自己是老樣子還是樣子老？不可質問，所有的人都希望自己的容貌可以青春常駐，或者是越來越好的了。想要不變的肌膚，這就看你是保養還是不保養了，前一陣不是有一則新聞報導了六十二歲的趙雅芝去老人院看望老人的照片嗎？同是六十多歲，容貌怎能差那麼多！其實天下沒有醜女人，只有懶女人！每個女人都希望擁有明星那樣水嫩白皙的皮膚，吹彈可破，但是這樣天生麗質的人就是少數了。隨著年齡的增長，你是否發現自己的皮膚開始暗黃、開始長斑？這些問題是不是困擾你很久？其實只要用對了方法，想要美容養顏又消斑也是很簡單的。接下來將為大家介紹美容祛斑養顏的方法，想要白嫩的好肌膚，不妨都來看看吧。

【益母草紅糖茶】

據說武則天每天喝益母草， 70多歲沒有斑，益母草對女人朋友來說非常重要，經期時喝一杯，有效地緩解經期帶來的不適。益母草中含多種微量元素和多種抗氧化物質，能抵抗自由基對肌膚的氧化傷害。 經常面對電腦的MM們，都知道電腦輻射使臉色變黑、起斑，多喝益母草茶對臉色變白、除斑的功效顯著。

【鮮榨純蔬果汁】

大家都知道想要美白就要補充維生素，生活中果蔬護膚美容的很多，這款果汁富含蛋白質，維生素和膳食纖維，而有六種口味，每一款都能夠滿足人體的各種營養所需，特別是各款裡都含有足夠的維他命C，對於美白消斑有著明顯作用哦。

【五穀綠豆粉】

我們都很熟悉綠豆，都知道它特有的清熱解毒的功效，這款五穀雜糧綠豆粉香甜可口，經常吃你會發現你的肌膚慢慢變得光滑滋潤，柔嫩且富有彈性。想要增加肌膚抵抗力，保持肌膚活，那就要常吃綠豆了，綠豆美容養顏的作用是棒棒噠！

【杏仁粉】

自古以來就有人用杏仁粉來美白，杏仁中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，長期食用能有效的延緩皮膚衰老，使皮膚清潔亮麗、富有光澤和彈性。這款杏仁粉攜帶方便，只要一杯白開水就可以開喝了，如果你宅家無聊，可以取適量的杏仁粉以及適量的蛋清DIY做面膜哦。

【芝麻核桃粉】

大家都知道核桃有補腦的的作用，而芝麻有著烏髮的功效，要想樣子不顯老，常吃這款芝麻核桃粉，既讓你一飽口福，還能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠説明你到了60歲擁有一頭黑髮，在黑髮的襯托下，從而達到嫩白肌膚的目的哦！

【優酪乳】

酸酸甜甜，相信沒有哪個MM能拒絕優酪乳的美味了。眾所周知，優酪乳的營養價值非常高，含有乳酸菌 ，可以幫助消化，清除腸道垃圾，幫你排毒。優酪乳對膚中色素斑的形成，並對黃褐斑，雀斑等各種色斑有一定的消解作用。喝完優酪乳後，將盒子裡殘餘的優酪乳均勻塗抹在臉上，這大概是最方便簡單的面膜了，用過後肌膚緊繃且光潔，瞬間變白好幾個level~