經期吃這幾種食物，能減少你的痛經折磨！

所謂十女九寒，對於每個妹子而言，每個月迎來親戚“大姨媽”都會是一種折磨。不管是在炎熱的夏天還是在寒冷的冬天，只要是“大姨媽”一來問候就各種的不方便，加上伴隨著肚子上的疼痛，只要“姨媽”一來，那就只能呆在床上了，躺著時間久了，不只是小腹脹痛，而且躺多腰也都酸溜溜的。為了能夠幫助各大女性解決這些難題，小編也是煞費苦心的為大家尋來了治癒痛經的法寶。

【當歸粉】

顧名思義當歸可算是女性不可缺少的補品之一，當歸味甘而重，它不但可以補血，還可以養血，通經又活絡。女性的月經不調，血虛，痛經閉經，子宮出血，產後淤血等等症狀都少不了當歸了。而且，痛經很厲害的女性朋友就要多多的使用當歸了，經期的時候用當歸雞蛋紅糖煮水喝，會緩解經痛哦，而且還是要連續喝三天這樣的效果才會更顯著。

【阿膠糕】

阿膠為補血止血，是滋陰潤燥之良藥。對於痛經女性來說也是個不錯的選擇，平日裡大家都說來“大姨媽”的時候不能吃阿膠，其實是可以少量服用的，切記是少量喲！之所以痛經都是氣血不足引起的，若是再按照傳統的說法，那經期的時候女性們就真的只有抱著枕頭忍著疼痛了。而且阿膠糕香甜軟糯甜而不膩，極其好入口。對於一些臉色蠟黃，心悸，夜夢，脫髮的長期服用阿膠糕都會為你的身體帶來很大的改善..

【古法黑糖】

相信大家對於黑糖這詞並不陌生？沒錯，就是純手工制作古法黑糖，味香甜。黑糖泡水喝對女性的月經順暢有很大幫助，喝熱的黑糖水可以讓身體暖和，增加能量，活絡氣血，減少對痛經的折磨。經常服用，還能給你一臉好氣色哦！

【黑糖薑棗膏】

小黃薑個頭小，薑味濃，是生薑中的頂級品種。大家都知道生薑可以驅寒暖宮，祛濕。然而跟黑糖紅棗混合熬制出來的湯對於女性而言更是一樣治癒痛經的“法寶”了，本法寶純手工製作，不過就是味有點偏辣，不能吃辣的親們可以下手別的哦...

【枸杞桂圓茶】

秋天，在這乾燥的季節裡，花茶是必不可少的。紅棗枸杞是補血氣的必備品，眾所周知，加點桂圓下去，不但補血氣還養眼護肝健脾消痘，想要矯正視力的親們在經期間喝這個茶的效果更佳哦。

【老薑絲】

早上喝薑，勝過喝湯。空調房內外溫差過大，寒氣傷陽，所以小編給大家介紹了一款老薑絲。薑的功效小編不多說了，相信大家都知道。痛經的女性可以搭配紅糖和紅棗，枸杞泡水服用。而且現在是秋季了，親們不妨早上都喝杯薑茶暖身散寒，預防感冒。薑祛濕，還可以減輕身體重量哦！

【三花養宮茶】

每天都是上班下班，沒有太多的時間去做養生，不妨試試三花茶。三花茶是採用優質玫瑰、月季、牡丹組合的。省時，省力，又有效的養生法是適合所有女性一年四季使用的茶方，堅持每天服用，會看到卓效的效果哦。

【鳳頭姜湯】

經期間身體會流失一些精氣神，當然就是需要進補一下啦。喝些蜂蜜泡水會好點，但是加些薑和紅糖，效果就是不一樣了，不但可以更好的排毒，而且氣色都會一次比一次好，早晚各一杯，還會起到減肥的效果哦！