手機方便生活的同時 也拉開了我們的距離

隨著時代的發展，手機方便，快捷的通信工具，走進了千家萬戶，在大街上、公車、校園都可以看到人手一機的情景，手機已成為不同人群的必需品，對於手機的使用也遠遠超過“傳遞資訊”這麼簡單。

早上，手機鬧鈴叫我起床；上班路上，用手機聽歌；出去玩用手機拍照；學習，用手機查閱資料；吃飯的時候，用手機看看新聞。但手機的過度使用已經帶來了越來越大的負面影響。

生活圈子變窄 影響了氛圍

​一個針對青少年的民調顯示，有14%的孩子表示父母吃飯時也在看手機，生活圈子局限於手機上，有82%的孩子認為吃飯的時候不能看手機。但在一個針對父母的調查中大多數父母否認了在飯桌上看手機。有三分之一的青少年表示曾經要求父母在家裡停止看手機。

孤獨感增加

在調查中有36% 的受訪者曾要求父母放下手機，在這其中有一半的人覺得自己的父母置若罔聞，一半的人表示自己感覺被父母忽略。為了驗證父母看手機會不會影響孩子，做了一項調查，發現只有10%的父母認為會影響孩子， 一般的父母也承認自己上網時間有點長，有三分之一的父母表示在週末會上網三到五個小時，極少數父母上網時間達到了15個小時。 

喪失注意力 導致疲勞 影響新陳代謝 削弱思考能力

父母過度使用手機也促成了孩子們過度使用手機的習慣，在一項調查中顯示，72%的青少年每天上網時間在3到10個小時，週末可以達到十幾個小時，還有個別孩子全天都在上網。

尤其在夜裡睡覺前使用手機，會造成第二天學習喪失注意力，導致疲勞等，長期使用手機不睡覺會嚴重影響新陳代謝。

手機象徵了一個時代的進步，但我們也要合理使用手機，真正做到把手機裝在包裡，而不是拿在手上，注意面對面交流，增加和親人的相處，不要讓自己依賴手機。為自己創造一個屬於自己的空間。

“手機綜合症”名詞解析

手機綜合症是指日常生活中對手機的依賴程度很高，造成的各種突出問題，其內涵和外延都很複雜，而且正在形成全球性的問題，需要認真對待。

 手機綜合症”主要表現為對手機產生很強的依賴心理。一些性格比較孤僻、自卑，缺乏自信的人，一般常希望通過手機來減輕自己的孤獨感或者獲取重要資訊。

易感人群

擁有手機的年輕人群，年齡多集中在18歲至30歲左右，以未婚者居多。學生層次中，以高中和大學生居多。

診斷途徑

從每月的話費帳單可以進行初步診斷，再結合以上症狀進行確診。輕度患者：每月短信費超過50元；中度患者：每月短信費超過100元；重度患者：每月短信費超過150元。

治療辦法

病情輕者自己稍加節制，即可痊癒；病情較重者，應停止發送短信1個月，無論遇到何事均用打電話解決，以擺脫對短信的過分依賴。

文/大眼