寶寶輔食三秘訣 吃得好才長得好

母乳是六個月以下的寶寶最好的食物來源，但隨著寶寶的成長，從四個月開始，因為喝奶已經漸漸無法滿足寶寶的營養需求，要適時的加入固體食物，這就是我們所稱的輔食，又稱為副食品，掌握 以下三大秘訣，説明孩子輔食進程順利。

一、進食習慣要培養

將輔食置於寶寶專用碗內，以湯匙餵食，訓練嬰兒逐漸適應大人的飲食方式。當寶寶坐的穩時就要準備寶寶餐椅，進食就要在專用餐椅上，養成進食好習慣。

【推薦單品】這款不銹鋼餐有感溫勺，可以避免寶寶吃輔食的時候燙到寶寶，強力吸盤與防塵蓋的設計，這樣不怕放在桌上被寶寶不小心打翻。

【推薦單品】這款三格餐盤，可以讓寶寶的食物味道不混淆，享受原味，強力吸盤的設計，喂寶寶吃不容易打翻，以後訓練寶寶自行進食也很方便。

【推薦單品】這款餐具附有寶寶專用的湯匙和學習筷，雙耳設計有利於抓握，輕巧好收納，這樣帶寶寶出門用餐很方便。

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【推薦單品】寶寶注水吸盤碗，防滑設計，可注水保溫，pp防燙層，保溫保冷，大容量設計。

【推薦單品】英國湯美天地餐具套裝，食品級PP材質，防滑TPE底座，寶寶使用很安全，蓋子頂部卡勺設計，外出攜帶很方便，分隔式兩隔碗，食物不串味更衛生，飯碗可以固定，外出或是在家讓寶寶吃飯都方便。

【推薦單品】內層不銹鋼，外層環保PP材質，安全無毒，持久耐用，豐富的卡通圖案和色彩，吸引寶寶注意，讓寶寶愛上吃飯。

三、要從米粉開始，一次試一種食材

輔食先由米粉開始，要用勺來喂，不可混入奶粉中，再添加其他的五穀根莖類食品，蛋白質較容易造成寶寶過敏，大約七、八個月大時才能給予蛋黃，而寶寶十個月大後才可嘗試全蛋。選擇易消化、不易引起過敏的食物開始，一次只能試喂一種新的食物，由少到多，由稀到濃，一種食材要試5~7天，而且要嬰兒健康情形時，才給進新的食物，並在時間充裕時餵食。每餵食一種新的副食品，必須注意有無腹瀉或皮膚過敏的情況產生，如有異狀發生，必須暫停餵食，不可強迫餵食，六個月以後，可在嬰兒空腹時先給予輔食後再餵奶，逐步將喝奶過渡到輔食。

【推薦單品】英吉利米粉，適合四個月以上的寶寶，無蔗糖配方，添加多種營養素，營養豐富好吸收。

三、循序漸進的進輔食

幫寶寶準備輔食時，從食物的選擇與餵食的頻率都要把握循序漸進的原則。配合嬰兒的生長狀況， 先由流質食物，半流質食物，再到固體食物，寶寶副食品量少時，可用研磨組將以磨細，讓孩子好入口，等寶寶一歲以後，進食能力更好，就可逐步從泥狀進化到用食物剪剪細，處理寶寶輔食更便利。並配合寶寶不同的需求與適應能力做調整。每個寶寶都各有不同，為了避免寶寶偏食的習慣，初期料理副食品要以以吃到食物的原味為原則,避免使用調味料。食品要新鮮，注意安全衛生等到料理的量變多，可用輔食機，可蒸可切可打泥，節省做輔食的時間。

【推薦單品】這款寶寶食物研磨器，無論是榨汁，磨泥，過濾都可以使用，處理寶寶輔食很好用的好幫手。

【推薦單品】這款食物剪可用來夾斷蔬菜、魚、肉、麵條等食物，安全，衛生，便於攜帶，方便寶寶進食。