躺著分娩太痛？分娩的各種姿勢你知道嗎？

說起分娩，相信准爸爸和准媽媽們腦海中首先浮現的是產婦躺在手術室痛苦生產的畫面。當然這是很多電視劇誤導的大家，許多人都不知道，其實生寶寶不只可以躺著生，甚至還能夠趴著生等多種姿勢！

別不信，現在小編科普下各種分娩的姿勢，看看各自的優缺點吧~

第一種：仰臥式 產婦平躺在床上，兩腿張開抬高，以方便嬰兒的分娩和助產士的協助操作。這是絕大部分產婦採取的姿勢，目前絕大多數醫院的產房也都採取此種分娩方式。

優點：對產科處理(如器械助產)及新生兒處理方便，適合醫務人員的需要。

缺點：1.仰臥位時增大的妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量減少，產婦可出現仰臥位綜合征。其結果可誘發胎兒宮內窘迫和產後出血增多。

2.仰臥位分娩使骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，而且工作效率較低，從而增加難產的機會。

3.胎兒的重力失去應有的作用，導致產程延長，繼發宮縮乏力。

△懷孕期間別忘帶哺乳文胸，聚攏防下垂

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第二種：側躺式 產婦在床上側向躺著，蜷縮背部，助產士幫助把產婦的一隻腳抬起。

優點：能使會陰放鬆，減少下腔靜脈受壓和防止仰臥位綜合症。

缺點：應用此法接生者操作不便。在左枕橫位、左枕後位，採取右側臥位，右枕橫位和右枕後位採取左側臥位，有利於胎兒機轉。

△托腹帶有利於減輕媽媽壓力、保護胎兒

【推薦理由】托腹帶，減輕媽媽腹部負擔，緩解腰部酸痛。還可以預防子宮下垂，保護韌帶。起到安胎防護的作用，純棉透氣，媽媽放心使用。

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第三種：前傾跪式 產婦將手放在床上或者支撐物上，兩腿分開，身體前傾。

優點：1.對長期臀位的胎兒順利分娩很有幫助

可以幫助胎兒轉換胎位

3.有助於骨盆擺動(由於胎兒生長和腹部增長引起背痛，這種背痛可通過骨盆擺動鍛煉而緩解)

4.減輕手腕和手臂的緊張

缺點：1.膝蓋的壓力會很大，時間長了會受不了(適用于體力強健的准媽媽)

2.請大家注意胎兒娩出的體位元順序：腳先出(這種方法一般在胎兒胎位不正的情況下使用)

△懷孕期間要勤換洗內褲

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第四種：站立式 顧名思義，這種姿勢要求產婦直立站著，手抓住上方的欄杆或者有人攙扶。這種姿勢在古代比較常見，現在在歐美見得多些。

優點： 因為地心引力的關係，胎兒在重力的作用下，容易娩出；缺點： 需要產婦下肢力量強大，能夠幾個小時站立不倒，也是對體力的一種考驗。

△孕婦靠枕

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【lemi小建議】哪一個姿勢更能舒緩生產時的疼痛感，只有產婦自己最清楚。

除非有特殊合併症，需限制其分娩姿勢，否則都會尊重產婦的感受，讓她根據需求調整適合自己的姿勢。但是無論哪種姿勢，其用力的方式都是一樣的，並不會因為姿勢的改變而有所不同。