吃對主食 你會瘦的更加健康

每天吃飯我們離不開主食，但是我們吃飯精細。如果你適當的吃一些粗糧，既可以有益身體健康，又可以達到減肥的效果。因為粗糧的蛋白質含量少，但是營養更加豐富。粗糧可以延長食物在胃裡的停留時間，增加飽腹感。

紅豆薏米粉

優質的原材料精細的研磨之後味道更加的香醇，低溫烘焙保留了薏米的營養價值不被流失。裡面富含膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，加快新陳代謝。還可以去除體內的濕氣，使身體更加健康。

農家自製原料地瓜粉

優選新鮮紫薯，經過烘乾研磨成粉，沒添加劑和色素，絕對的無污染食品。粗纖維，低熱量，不給你身體任何長胖的機會。富含花青素對皮膚也是好處多多。沖泡一杯，當奶茶喝味道香醇。還可以做成紫薯饅頭，花卷，湯圓，讓你在家乖乖吃飯也會瘦下來。

紅豆薏米杏仁粉

經常吃些粗糧有助於維持身體在一個平衡的狀態下。低溫烘焙，精細研磨使食物的營養成分更容易被吸收。杏仁的香味四溢，口感十分細膩。杏仁脂肪含量低，不會給身體帶來負擔。還能延緩皮膚衰老。

粗糧黑米粥

精選優質食材，人工精選，顆粒更加飽滿。專注雜糧搭配，營養均衡，膳食纖維可以促進食物消化。夏季經常吃一些粥，不僅僅養胃，還可以降火。把這款粥作為晚餐，不僅可以吃到營養，還可以吃到美味。

無糖進口燕麥穀物

選用澳洲進口的燕麥，採用先進製造工藝，讓你的味蕾倍享醇香。燕麥中含有豐富的膳食纖維，口感軟糯香醇。可以給你帶來充足的飽腹感，這樣就可以減少其他熱量的攝入。

有機苦蕎麥

苦蕎麥精加工而成，無需繁瑣複雜的烹煮工序。在煮飯和煮粥時添加搭配，豐富的口感，營養非常均衡。只用當季苦蕎麥製作的新鮮好米，一撕袋，清新的鮮活蕎麥香便浮動飄散，動人心脾。

黑豆

精細的研磨使黑豆的粉質更加的細膩，營養價值更容易被人吸收。不含有任何食品添加劑，營養價值更加的豐富。不僅可以沖泡食用，也可以幹吃味道更加的醇香。吃過之後滿口五穀香。

粗糧無蔗糖餅乾

燕麥含有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，促使體內的毒素排出體外。還會讓你又滿滿的飽腹感，不會再吃其他食物，減少熱量的吸收。用穀物作為代餐，營養健康又不會傷胃。餅乾中粗糧會讓你越嚼越香。

五穀雜糧餅乾

慢火烘焙技術，充分保留了大自然的營養，一口咬下去滿滿的清甜香脆。餅乾中含有豐富的膳食纖維，均衡的營養，補充能量。不添加蔗糖，原始的口感更香醇。裡面含有多種人體所需維生素。

紅豆薏米雜糧粥

紅豆薏米都是很好的養生佳品，經常吃一些對身體十分有好處。紅豆可以起到消腫的作用，紅豆中的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，加快新陳代謝。可以肌膚變得更加白皙水潤。