分娩後立馬下床運動？剖宮產和順產都中招

或許你周圍的人都這樣跟你說：“儘早下床活動，有助於子宮儘快恢復”

但是你依舊不知道這樣做對不對？

《媽咪課堂》真實剖析剖腹產和順產是否需要立即下床運動的情況

​第一：自然分娩(順產)

​自然分娩的新媽媽最好能在產後6~8個小時坐起來，12個小時左右嘗試下床活動。24小時後就可以在室內進行短時間的活動，比如簡單地照顧寶寶，或散步20分鐘左右等等。

第二：剖腹產

剖宮產的新媽媽也要儘量在術後24小時嘗試坐起來，進行簡單的活動。

雖然生孩子的確實很痛，但是為了產後能夠儘快的恢復身體，我相信新媽媽們一定能夠更加堅強的站起來，女人恢復身材的關鍵基礎在於產後的24小時，產後一天內如果能夠進行合理的運動，對氣血兩虧的新媽媽恢復身體有很大的幫助。當然，除了產後這些輕微的運動，產後收腹瘦身也是勢在必行。

想要產後恢復性☆禁☆感翹臀麼？想要產後擁有迷人的S型曲線麼？收腰、塑胃、提臀勢在必行，這是一款手動調節氣壓骨盆矯正帶，不容易造成骨盆的擠壓，採用氣壓內心，具有一定的彈力，複合潛水材料，吸熱透氣，讓骨盆矯正更加的輕鬆自由。

此款收腹帶五根調節帶，可以自由調整，受力均勻，不會特別的緊哦，可以貼身穿著，順產剖腹產後及時佩戴適合自己的收腹帶，能夠起到幫助機體支撐內臟器官和輔助收腹的作用呢。建議親們備1-2條收腹帶，因為剛生完，容易出虛汗，如果是剖腹產的由於需要換藥也容易弄髒，備多一條可以及時更換。面料透氣，不悶熱，穿著也是非常舒服的哦。

優豆產後收腹帶，剖腹產和順產都可以使用。採用兩檔魔術貼設計，可以隨時隨地調節收腹帶的鬆緊度，給鬆弛的肌膚一個緊致的護理，一般穿2小時候左右，可以稍微給5分鐘左右的時間放鬆肌肉，產後收腹塑胃，打造完美身材，背部鏤空設計，吸汗透氣不悶熱，瘦身棒棒噠。

日本三洋春秋款產後收腹帶，緊致有彈性，穿著不累贅，兩檔魔術貼的設計，讓腹部鬆弛贅肉無處遁形，輕盈透氣，給你冰霜一夏的感覺。讓新媽媽在產後瘦身的同時更加的自由清涼。收腹帶採用精美蕾絲繡花設計，保證高端的品質，高密度透氣孔，拒絕做一個“腹”二代。

女性春秋塑身衣，產後一周後就可以使用，完美的收腹提臀，讓腹部肌肉均勻分佈，讓肌膚更加的平滑有彈性。雙排扣的設計，便於女性隨時調節瘦身衣的鬆緊度，讓自己的身體能夠更加自由的活動，將瘦身發揮到極致。束身衣透氣不悶熱，穿著它秀出S型水蛇腰。

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