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六大最佳美容食物,效果不輸千元化妝品!

女人長期使用化妝品不僅會花很多的錢,還會給皮膚帶來很大的傷害,而且如果想用化妝品遮住自己不太好的皮膚,看起來不太自然乾淨。如果想變美,還是應該找出自己皮膚不好的真正原因,從根本上改變自己的膚質,做一個素顏也很美的姑娘。

皮膚不好的原因有很多,大多數都反應著身體上的問題,從內部調養會比直接塗抹護膚品的效果更好。接下來小編就為大家介紹一些可以調養皮膚的白菜價的食品,長期服用可以祛斑、祛痘、改善膚色,讓皮膚白皙透紅有光澤。

1、鹿胎膏

鹿胎膏始于滿清時代,是宮廷御醫秘制而成的女性滋補保養聖品,也就是說從那時起,女性就已經開始服用鹿胎膏來護膚了。鹿胎膏有補氣養血的功效,因此可以消除女性由於氣血虧虛導致的痤瘡、色斑,對於女性氣血兩虛、面色蒼白等情況都有很好的療效,鹿胎膏還可以抗衰老,長期服用可以促進新陳代謝。

2、黑木耳

我們都知道,宿便中的毒素被腸道反復吸收,通過血液迴圈到達人體的各個部位,導致面色晦暗無光、皮膚粗糙、痤瘡等。如果可以排出身體裡的毒素,皮膚的狀況會轉好很好。黑木耳是公認的“腸道的清道夫”,不僅可以促進胃腸蠕動,促進腸道脂肪食物的排泄,還可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外。平時多吃黑木耳會延緩衰老,讓皮膚乾淨紅潤,對減肥的人也有很多好處哦。

3、人參花茶

人參花茶是人參的含苞待放的蓓蕾烘乾日曬而成,人參四年之後才開花,每顆人參每年只開一朵花,由此可見人參花茶的珍貴。長期飲用人參花茶具有美顏眼養容,延年益壽的功效。被人體吸收之後,可以潤膚烏髮,幫助人體排出毒素,促進人體血液迴圈。

4、當歸頭片

最補的當歸頭片,天然無硫磺,很新鮮,當歸味超級香濃,煲湯的時候放幾片就濃香四溢。當歸可以補血活血,比很多補血食物都更有效哦!它還有護膚美容、滋補豐胸的作用,女人就應該多喝當歸煲湯或者是當歸泡水哦!

5、滋補紅糖

正宗老紅糖,熬糖的必需是老品種土甘蔗,有著無污染水源,再經過柴火手工熬制出來的土紅糖,它才能真正稱為好的土紅糖哦!它可以暖宮暖胃,具有很高的營養價值哦。每天喝一杯,臉色也變得紅潤有光澤哦!

6、桑葚果

桑葚被稱為民間聖果,不但長得黑珍珠般青翠欲滴,營養含量還極高。天然的晾曬,讓桑葚完全保留了營養精華,活性蛋白很高。它所含的維生素也很高,多種營養物質,有很多的作用。它能有效地改善皮膚血液供應,使皮膚變得美白,有效地延遲皮膚的衰老,還能使頭髮變得烏黑發亮,超級棒的!