不做憂傷的胖子，遠離三高風險
所謂胖子都是憂傷的，為什麼呢？因為胖子特別容易患上三高。在這裡給大家普及一下，三高是指高血壓、高血糖和高血脂，合稱為代謝綜合症，它引起的危害可不小呢！長期患三高可引起微血管和大血管硬化，具體落實到器官主要可引起腦血管意外即中風、冠心病和慢性腎功能不全等。是不是光聽聽就感覺很嚇人呢！三高雖然可怕，但還是可以規避其風險的，最有效的辦法就是減肥，平時要注意養成良好的生活習慣，要記得吃早餐這樣才不容易發胖。控制血壓和血糖，避免進食高脂肪食物也是避免肥胖的有效措施之一。很多妹子們談減肥就色變，為什麼呢？因為她們呀在減肥的過程中吃盡了苦頭，靠著吃危害身體健康的減肥藥，好不容易瘦下來的幾斤，又給反彈回去了，真的太可悲了。還有些妹子呀，天天跳鄭多燕，做一些高強度的魔鬼訓練，真是汗流成河，即便這樣也還是沒瘦下來。不用擔心，小編專門就是來拯救你們這些悲傷的胖子，因為我要教給大家快樂並且幸福的減肥方法，就是依靠低脂美食，讓你輕鬆瘦下來，甩掉自己身上的脂肪，遠離三高風險，不做一個憂傷的胖子！
★深海魚油軟膠囊
深海魚油相信大家一定吃了不少，也一定深受那股濃重魚腥味的困擾，今天小編帶來的這波福利可是無腥的深海魚油軟膠囊。深海魚油，一粒相當於普通兩粒魚油，維持健康，保護你的膽固醇，總之呢，每天一粒，讓你遠離三高的風險，何樂而不為呢？為了家人的健康，趕緊get起來吧！
★紅豆薏仁粉
紅豆薏仁粉也是非常適合早餐的一道美味食品。薏仁本身沒什麼味道，但是搭配紅豆，香味就比較濃。沖泡之後的紅豆薏仁粉，粘稠中帶著淡淡的粗糙感，十分不錯。甜度較低，不喜甜的妹子們找到福利了。紅豆薏仁粉有很好的祛濕調理效果，減肥的時候喝這個再適合不過了。
★魔芋代餐粥
要想減肥，你得正確選擇自己的早餐。吃什麼好呢，當然是低脂、健康又美味的魔芋代餐粥啦！魔芋代餐粥，裡邊可不單單是魔芋，還有營養豐富的五穀雜糧，甜糯紅豆，清香薏米，口感細膩也不乏嚼勁，好吃到停不下來，更重要的是還能讓你瘦不停。
★水果燕麥片
肥胖引發三高，真的讓人細思極恐。今天給大家推薦的燕麥片，顆粒厚實、緊致，熱量低、脂肪少，作為早餐實在是再好不過的選擇了。燕麥片經過熱水沖泡後特別的綿軟香甜，飽腹效果不錯。不僅可以填飽肚子，而且還是預防三高、促進血液迴圈的美食之一呢！一舉兩得，還不趕緊吃起來？
★黑木耳粉
別看黑木耳其貌不揚的，但是呢，它絕對是個寶貝。常吃黑木耳可以幫助潔淨血脂，還可以促進血液迴圈，從源頭上預防三高。黑木耳口感清脆爽滑，越吃越上癮。零熱量，零脂肪，吃進去的滿滿都是營養，所以不用擔心會長胖啦！
★狂減大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★瘦腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★減肥檸檬荷葉茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花
★荷葉普洱茶
荷葉普洱茶，讓你順暢排便，沒有煩惱！荷葉普洱茶裡面的茶料可不只有普洱，還有荷葉，對瘦身減肥有著絕佳用處的好原料哦！每天喝一杯荷葉普洱大肚子茶，一個月後，你絕對會驚奇地發現贅肉通通消失不見啦！
★蔬菜餅乾
纖維和膠原蛋白豐富的蔬菜餅乾，你吃過嗎？如果你正在為減肥而苦惱，一定要吃一吃這個蔬菜餅乾，吃進去口感松香酥脆，可以說是入口即化。濃濃的蔬菜香味，果真讓人欲罷不能。豐富的纖維還能促進腸胃的蠕動，幫助身體更好的消化和吸收，飽腹代餐，自然而然也就瘦了。
★水果穀物麥片
水果穀物麥片，一直都是小編我最喜愛的營養早餐，沒有之一。吃得到嘴裡的水果顆粒和穀物顆粒，嚼勁十足。香甜的草莓幹，藍莓幹，真的一飽口福。而且燕麥片特別的大顆，泡開後尤為鬆軟、香甜。早餐喝一碗就感覺特別飽了，一上午也不容易餓。
★大麥若葉魔芋薏米粉
光是喝喝大麥若葉青汁還是遠遠不夠的，今天隆重登場的是大麥若葉魔芋薏米粉。大麥若葉，香香的，帶著青草的味道。魔芋磨成粉粉後，舌尖依舊滑過它特有的綿軟甜糯，薏米清香怡人。大麥若葉魔芋薏米粉，飽腹感特別好。吃一碗就飽了，也不用擔心營養不夠全面。早餐吃它，絕對健康美味又不胖！
★奇異果乾
來來來，要想膳食均衡，怎麼能少得了美味的果脯幹呢？黃金奇異果乾，通體金黃金黃的，散發著誘人的果香味，一片一片，大小均勻。吃起來呢，酸酸甜甜的，嚼勁不錯。黃金奇異果乾，增強免疫力，助消化，是不錯的減肥小零食。看完了小編的推薦，你是不是對減肥更有信心了呢？沒錯，這樣的減肥方法相信大家一定會愛上的，就從現在開始，跟著小編一起吃起來吧，遠離三高風險，不做悲傷的胖子。