保持心情愉快的小方法,原來是這些
心情關乎一個人每天的好壞,做事的效率,還有待人的態度。保持良好的心情需要從很多細節做到位元,壞心情雖然來得很快,但是也能從某種程度上抑制下來。心情不佳不僅僅是因為快樂缺失,滿意度不足,以及周遭瑣碎事物干擾而產生,還由於生活方面的錯誤行為導致壞情緒特別容易產生。那麼,怎樣的生活才是有利於身心,保持良好心情的呢?
▼創意周計畫日記本
心理學家表明,不會合理分配時間的人最容易引起情緒上的波動,因為事情都沒有及時做導致最後很緊張很趕,這樣誤事也對自己造成不好的影響。所以,要養成合理分配時間的好習慣,一本顏值爆表的周計畫日記本,讓你的生活錦上添花。
▼睡眠眼罩
睡覺時光線太強容易睡不著,強光對人的情緒也有不同程度的影響,所以睡覺時要避免光照,白天工作太久,想小憩一下的人們就該時隨身準備一個眼罩,讓每次睡眠都能在舒適的環境下進行,精神好了,心情自然也改善不少。
▼簡約純白陶瓷茶具套裝
泡茶是門大學問,泡茶的過程井井有條,這就無形中讓人的心平靜了下來。品茶香,于友人促膝長談,交換故事,分享經驗,抑或是傾訴內心的情緒,讓內心舒緩點,讓生活緩慢點。所以,不失格調的茶具,你應該備一套。
▼家庭DIY手工相冊本
為何總是悶悶不樂?當然是少了發現生活美的眼睛,生活的繽紛色彩沒有被你收藏進去。跟家人一起拍一些照片:跟朋友一起留幾張合影:跟戀人家人一起拍一些照片:跟朋友一起留幾張合影:跟戀人一起記錄下甜蜜。相冊本收錄你的點點滴滴,讓你難忘的每個瞬間,不時翻開回味一下,心情當然大不一樣。
▼紫羅蘭非洲堇
花兒不僅是讓人欣賞的,還能給人帶來好心情。紫羅蘭能給人帶來舒服的感覺,緩解工作疲勞,可謂是室內必備,而且,用紫羅蘭泡茶的話還會有更多對身體有益的功效哦!
▼健身球
運動使人快樂,雖然會累但是人會覺得充實。上班族平時太忙健身時間不多的話,不如就在家鍛煉一下吧。健身球男女都能用,而且運動量不會很大但是能有效鍛煉身體,就算是懶人也會情不自禁上去滾兩下。
▼個性裝飾品
滿足自己的心,就是對好心情的最好投資。在房間擺放喜歡的飾品,能讓心情產生滿足感,而且,美好的事物本身就能帶給人們快樂。綠色的小飾品,養眼,惹人愛,在室內會形成一道不一樣的風景。
▼24孔C調初學口琴
是不是經常看到電視劇裡,某某主角不開心就彈鋼琴,吹吹笛子,放空自己?就小編來說,樂器實在有點難上手,但是還是覺得口琴的上手難度非常友好!所以在此推薦口琴,配著譜子吹出來的音樂,是不是特別有成就感呀?試試你就知道啦.
祝大家都能快樂每一天(口琴真的好好聽啊!!!!)
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