沖泡奶粉這麼多坑，別說你沒中

沖奶粉最好選用煮沸冷卻後的自來水，即白開水；純淨水和礦泉水都不適合沖奶粉。桶裝水一般是純淨水(含蒸餾水)或礦泉水，不要以為乾淨就用來沖奶粉。沖奶粉的水溫要根據奶粉罐上建議，多是40℃左右;沖奶粉的水必須是煮沸過的白開水。

▼犯錯TOP1：用純淨水沖奶粉犯錯率：99%

沖奶粉最好選用煮沸冷卻後的自來水，即白開水；純淨水和礦泉水都不適合沖奶粉。桶裝水一般是純淨水(含蒸餾水)或礦泉水，不要以為乾淨就用來沖奶粉。

純淨水除去了各種常量元素和大部分的微量元素，長期飲用反而會導致營養素攝入不足；而礦泉水則恰恰相反，無論成人或幼兒，長期飲用都可能造成體內某種元素吸收過多。有媽媽擔心自來水裡會有氯化物殘留，實際上自來水煮沸3分鐘便可除氯。

▼犯錯TOP2：先加奶粉後加水犯錯率：90%

正確的沖調次序應是，根據奶粉罐上標注沖調比例(如180ml/6勺)，先往奶瓶中加入定量溫水(180ml)，後量取6勺奶粉加入奶瓶中。按照日常習慣，大多數人都會現將粉末狀的沖調品倒入杯中，再加水衝開。但嬰兒奶粉不能這樣做!一是為保證沖調濃度精准，加入先加奶粉後加水至180ml，實際水量會少於180ml，奶液就偏濃，不利於寶寶消化;二是保證奶粉溶解均勻，避免結團。

▼犯錯TOP3：奶粉亂加無定量犯錯率：70%

喂哺指南上寫的勺數，均指平勺奶粉，以此保證沖調濃度的精確，而非隨意的滿勺或半勺，避免奶液太濃或太稀。不少新手媽媽也會疑惑：“奶粉這麼有營養，不是吃越多越好嗎?”非也!嬰兒的消化系統尚處於發育階段，過多過濃的食用，會造成消化不良，還會給腎臟造成負擔。

▼犯錯TOP4：用冷水或沸水沖奶粉犯錯率：50%

沖奶粉的水溫要根據奶粉罐上建議，多是40°C左右；沖奶粉的水必須是煮沸過的白開水。“陰陽水”一聽名字就恐怖，有木有?沒開的水混著開水就是陰陽水。生水細菌多，別說小孩，就是成人喝了也會拉肚子。沖奶粉時要準備開水和涼白開，混至合適溫度後再加入奶粉；不要用冷水或沸水進行沖調。因為冷水沖調易結團，沸水會破壞奶粉的營養結構。

▼犯錯TOP5：使勁搖奶瓶使奶粉溶解犯錯率：50%

加好水和奶粉，套上奶嘴，沖調步驟就結束了嗎？還沒!媽媽們還要依靠手腕力量，手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使之在水平面上旋轉。常見錯誤操作是，手握奶瓶使勁上下搖或直接用筷子攪。這一個錯誤是新手爸爸最容易犯的，他們總以“力拔山河”之勢粗魯的搖晃奶粉，上下左右前後各個方向搖晃，最後使得奶粉產生很多氣泡，寶寶喝了之後會不斷的打嗝。

▼犯錯TOP6：奶液泡好半天還在喝犯錯率：30%

寶寶喝奶斷斷續續時，可以使用暖奶器進行保溫，但泡好的奶液恒溫存放最好不要超過兩小時。一般超過兩小時，就會滋生細菌，不宜繼續飲用。如果是放置冰箱保存的奶液，取出加熱至40°C即可，切勿加熱煮沸而導致營養流失。

▼犯錯TOP7：量出來多餘的奶粉倒回去犯錯率：30%

如果嚴格按照沖調比例量取，就不會出現有多餘奶粉的情況了。奶粉勺直接與手接觸，量取完奶粉後又要放回奶粉罐中，因此，請爸爸媽媽們切記沖調前要把手徹徹底底洗乾淨。