初秋著涼的罪魁禍首是踹被子，家長們要怎麼破

隨著高溫天氣的結束，走了秋老虎，終於是天涼好個秋了。雖然中午的氣溫還是很高，但早晚已經有了涼意，尤其是夜晚，涼風吹起，不開空調不蓋被子也覺得涼了。要注意，往往是這個時候，寶寶最容易感冒受涼，受涼還容易引起腹瀉等連鎖疾病。除了換季時寶寶一時無法適應，寶寶夜間睡覺頻繁蹬被子也是罪魁禍首！家長們要怎麼破呢？

都說“處暑後，天轉涼，護臍寒，防秋乏。”寶寶的肚子一旦受寒，就很容易發生胃痛、消化不良、腹瀉等疾病，也可能會導致傷風感冒甚至發燒。所以初秋要特別注意寶寶腹部的保暖，最先要從制止寶寶踹被子開始！

說起寶寶蹬被子，想來每個媽媽都深有體會，就沒睡踏實過，一個晚上都不停的給寶寶蓋被子，生怕他著涼，可是難免有睡過去沒注意的時候，所以不能指望寶寶自己蓋好被子，也別指望媽媽能一晚上給蓋被子，關鍵還是得對症下藥。

首先，我們看看寶寶為什麼蹬被子。是不是被子太厚寶寶熱呢？絕大多數寶寶處於生長發育的旺盛期，新陳代謝率是比較高的，所以會比較怕熱，因此，寶寶的被子總體上應該以薄為主，不能太厚。如果寶寶的被子比較厚，壓得重，而且會比較熱，它就會感覺不舒服，後只有蹬掉被子後才能安穩入睡。

寶寶的被子太厚的話，還有個問題，過厚、過沉的被子還會影響寶寶呼吸，為了換來呼吸通暢，寶寶會使勁把被子踹掉。所以給寶寶準備被子不能太厚，即使冬天也是一樣。按季節準備被子，像初秋，就蓋一條紗布巾就可以了，再冷點可以蓋大浴巾或者小毯子。總之被子儘量要輕柔、寬鬆，讓寶寶睡得舒服。

還有一個原因是寶寶好動，睡眠中不停地翻身，被子也會被蹬掉。那麼對於活潑好動的寶寶，睡睡袋是保持腹部溫暖的最佳方法，不臃腫又不厚重，既能滿足保溫的需求，又不會影響寶寶的活動。建議媽媽選擇衣袖可拆卸的睡袋，散熱透氣性高的，寶寶會更舒服。

睡覺的時候要給寶寶穿連體的睡衣，把肚子護住，不能為了著涼就多給寶寶穿衣服，有的穿兩三件衣服睡覺，那樣寶寶會很不舒服的。在寶寶睡覺時，媽媽要根據室內溫度適當給寶寶添加內衣。初秋季節，一件厚薄適中的純棉連身衣，就能既保證腹部保暖。

避免寶寶蹬被子，有這麼多妙招呢，家長們，學到了沒有？