【牙齒酷刑】這樣折磨牙齒？寶寶不開心

1、咬指甲

這種由緊張的習慣會導致牙齒碎裂，影響寶寶下顎。讓下顎長期處於凸出的位置，這會關係到下顎機能紊亂。

-解決方案：

塗上苦味指甲油、減少焦慮，或設定一個短期現實有效的目標可能會幫到寶寶。在一些特定情況下，把手指充分調動起來，這樣就能讓ta“忙”得無暇顧及咬指甲這一陋習啦。

2、刷牙時過度用力

每天兩次、刷牙兩分鐘是最好的習慣。唯一需要確保的是，你並沒有過度用力。使用硬質牙刷刷牙或刷得太過用力，會損壞牙齒、傷害牙齦。

-解決方案：

使用ADA認可的軟質牙刷並適當用力。別總在腦海裡回蕩著“擦洗”“按摩”的字眼，你可以把硬質牙刷用來清洗衛生間的磚縫。

3、磨削或緊咬

這會導致牙齒碎裂，關節疼痛和肌肉鬆弛。也可能會感覺到在疼痛中無法正常開合口腔或咀嚼。

-解決方案：

進行一些放鬆鍛煉或保持清醒，會對寶寶有所幫助。夜用護牙器也值得一試。這可以減緩牙齒損傷、疼痛、肌肉酸痛以及帶來更好的睡眠。

4、嚼冰塊

牙釉質是晶體，冰塊也是晶體，用牙齒嚼冰塊時，兩者之一就會破碎。通常都是冰塊率先投降，但有時，牙齒和填充物也會破碎。

-解決方案：

飲用去冰的冷飲，或使用吸管。要知道，咀嚼冰塊產生的風險可比咀嚼時用的力要大多了。別忘了，冰塊真是極冷的。

5、不停地吃零食

整天吃零食，特別是甜食和飲品，會增加你蛀牙的風險。當你在吃東西時，引起齲齒的細菌就會開始胡吃海喝你殘留的食物，產生一種酸來攻擊牙釉質。

-解決方案：

採用均衡飲食來幫你感覺更有飽脹感，使感覺飽脹的時間更長。如果你要吃零食，要確保它的脂肪和糖分含量足夠低，如果，偶爾饞蟲癢癢了，沉溺於甜食的同時，別忘了最後灌下一杯水，以便清理口腔中殘餘的食物。

6、把你的牙齒當工具

你的牙齒生來高貴，與牙齒強勁無比的狗狗不同，用來吃飯是它的首要任務，如果是用來當“剪刀”，或者在你雙手都忙不過來的時候用來“拿”東西，那它會累得不輕。

-解決方案：

這時候，你得停下來，向身邊的人尋求幫助。你的口腔寶寶會感激不盡的。