秋季常吃這些調腸道，不給“肉肉君”留機會

自從立秋後，天氣便逐漸轉涼了，細心的小夥伴可能會發現，與炎熱的夏天相比，睡覺越來越舒服，想吃的東西的欲望也變得出奇的強烈，那麼肉肉君也是很容易找上門的哦。小編知道，妹紙們為了保持完美的身材可謂是用盡了各種手段，如果當緊繃的減肥神經一旦鬆懈，往往都會遭到肉肉君的無情反撲，讓一整個夏天的瘦身煎熬，瞬間變成稍後即逝的花火，那該如何是好呢？

都說減肥是場持久戰，面對無處不在的肉肉君，我們得時時刻刻保持著一顆以不變應萬變的心，那麼秋季瘦身的話，下面這些飽腹體質，而且還能調節腸胃功能的食物，就再適合不過了，你確定不看看？

【大麥若葉青汁粉】

深受日韓過敏青睞的大麥若葉青汁是一種非常健康的飲品，它主要是採用大麥若葉的嫩苗為原料，經過獨特的加工研磨技術精製而成，含有大量的纖維質，能有效改善腸道功能，預防脂肪堆積，每天喝一杯，不給肥胖留機會。

【酵素】

精選多種優質水果與蔬菜的科學配比，經過長時發酵而成的酵素，是人體運轉必不可少的元素，能有效促進腸胃的新陳代謝，加速腸道脂肪與毒素的分解，讓腸道更加順暢，身姿自然更輕盈，再加上酸酸甜甜的果香口感，絕對讓你愛不釋口。

【魔芋粗糧餅乾】

對於小編這種拖延症晚期患者而言，這款魔芋粗糧餅乾簡直就是俺的救星，來不及吃飯的時候，帶上幾塊，到了辦公室慢慢品味，不僅味道醇香，低脂飽腹的特點，還不用擔心發胖呢，愛美的你不妨試試？

【大麥若葉飽腹代餐餅】

當全營養大麥若葉青汁與五穀雜糧粗糧燕麥相遇，帶來的就不僅僅是飽腹，更是味蕾的不一樣感受，無糖底油的配方，還能滿足每日膳食所需，營養無負擔，非常不錯的一款代餐餅哦，孕婦小孩都能吃！

【紅豆薏米粉】

中醫稱，熬過炎熱的苦夏，無病也三分虛，尤其是長期待在空調房內人體所遭受的濕氣，讓人苦不堪言。而紅豆薏米粉是眾所周知的祛濕食療品，常吃不僅能祛濕排毒，還能告別贅肉，看得見的蛻變哦。

【混合燕麥片】

澳洲進口優質燕麥片，加上多種優質水果片與酥脆堅果而成的混合燕麥片，搭配牛奶或者優酪乳後，難以言喻的豐富口感絕對讓你十分驚喜，除了富含多種維生素和鈣質，大量的膳食纖維還能促進腸胃新陳代謝，是不可多得的減肥代餐食品。

【小西牛青海老優酪乳】

優酪乳是許多麼之都喜愛的飲品，這款選用青藏高原優質奶源為原料，經過72小時長時發酵而成的老優酪乳，奶香十分濃郁粘稠，口感極佳，每天喝一瓶，有效改善腸道功能，瘦的更快。

【三明治夾心海苔脆片】

小編在生活中也是海苔的忠實粉絲，主要是海苔那種淡淡的海味清香實在是太誘惑了，這種特別添加了芝麻的三明治海苔脆片，吃起來更香更脆，一口咬下去，既有海苔的清香，又有芝麻的醇香，簡直讓人回味去窮。而且還是低脂高纖維食品，吃貨們可以常備哦。