吃什麼瘦身快？這些強效刮油食物助你加倍瘦

經過炎熱的夏天，伴隨著天氣的漸漸轉涼，還沒瘦下來的小夥伴是不是也急得跟熱鍋上的螞蟻一樣，節食了大半天，可肉肉依然有增無減，節食不靠譜，那究竟吃什麼瘦身最快呢？

其實，就在我們身邊就有許許多多的減肥聖品，俗話說“世界上沒有醜女人，只有懶女人”，只要你細心發現，並高效利用起來，無需饑腸轆轆節食，也不用大汗淋漓運動健身，一樣可以瘦成閃電，想知道它們都有哪些嗎？下面，就跟著編兒一起去看看那些生活中的強效刮油瘦身美食吧！

【大麥若葉青汁粉】

曾經一度受到減肥妹紙追捧的大麥若葉青汁粉，其實是很好的瘦身利器，除了大麥若葉青汁粉還加入了飽腹低脂的魔芋和薏米，不但令其口感更加清香綿軟，豐富的纖維質，還能幫助身體排毒瘦身。

【代餐奶昔】

講真，編兒身邊就真有小夥伴是靠喝奶昔瘦身而成功瘦身的，簡直讓編兒心生各種羡慕呢。這款精選多種天然果蔬精華與營養素精心配比而成的代餐奶昔也非常不錯，營養十分全面，餓了喝一杯，肚子飽飽的，可以很好抑制對其他熱量的攝入，想瘦的不妨試試哦！

【混合燕麥片】

精選進口水果乾與堅果混合的燕麥片，吃小編最喜歡的早點，可以根據自己口感加牛奶或者優酪乳，分分鐘就能搞定的美食，每天早上喝一碗，對緩解便秘以及及時排出身體垃圾有明顯的作用，如此美味的瘦身餐，你一定不要錯過。

【紅豆薏米粉】

近年來，粗糧產品似乎受到越來越多減肥或者養生人士的一致好評，尤其是這款紅豆薏米粉，飽腹又低脂，再加上特別添加了枸杞與燕麥等食材，吃起來滿口都是五穀醇香，口感也特別細膩軟糯，長期食用，還能祛濕輕身哦。

【決明子】

想必大家都知道，早餐對於減肥一族來說十分重要，對於上班族和學生族而言，來不及吃早餐的時候，完全可以試試這種魔芋紅豆薏仁代餐燕麥餅，它主要是採用純天然魔芋和蓮米等粗糧類為原料，經過嚴格的原料搭配和精心烘焙而成，低脂又飽腹，而且口感超級棒。

【蜂蜜】

蜂蜜是大家所熟知的天然滋補食品，具有潤腸通便的作用，尤其是對於想瘦身減肥的小夥伴來說，每天喝一杯，能有效促進腸胃蠕動，加速脂肪與毒素的排出速度，從而達到輕盈身姿的效果。此外，常喝還能滋潤肌膚哦，特別適合如今換季時節，皮膚最為乾燥的時候飲用。

【特濃黑咖啡】

其實很多人不知道，不添加任何的糖分和牛奶的特濃黑咖啡，其實是非常好的燃脂瘦身食品，這主要歸功於咖啡的中大量的咖啡因，具有提高脂肪新陳代謝的作用，如果再輔以適當步行活動，燃脂效果更贊哦。

【荷葉冬瓜組合茶】

荷葉冬瓜茶也是深受妹紙減肥的首選茶飲，除了荷葉和冬瓜，還加入了烏龍茶，決明子，山楂等天然草本植物，入口不苦不澀，還有淡淡的清香味，每天喝一杯，就能告別臃腫，和肥胖說Bye-Bye！