游泳以後吃他們會讓你的身材更加完美

游泳是夏季減肥的非常重要的主項目，擁有能牽動我們身體的所有的肌肉，夏季堅持游泳能起到非常塑形瘦身的作用，比其他的減肥項目效果要強百倍，所以今天小編就給你搜集了一些適合游泳以後吃的低卡食物，他們會讓你的筋肉更加緊實，塑形效果更加倍。

薏米紅豆燕麥餅乾

這款薏米紅豆燕麥餅乾比較適合愛無糖口味的人吃，它吃起來不像一般口味的餅乾那麼甜膩，因為這款 紅豆薏米餅乾加的添加劑是木糖醇所以它的口味只是微甜，游泳後吃兩片，肉肉跟你說再見。

粗糧消化餅乾

粗糧餅乾的夠幹沒有一般餅乾的口感那麼細膩，而且這款餅乾粗糧的味道也非常重，粗糧餅乾的甜度也要比一般的餅乾要低，這款餅乾的飽腹感比較強，所以游泳後不需要你控制，吃兩片以後你的胃就會自己及叫停啦！

手工代餐粗糧餅乾

當全營養大麥若葉青汁與五穀雜糧粗糧燕麥相遇，帶來的不僅僅是飽腹，更是味蕾不一樣的感受，無糖低油配方，滿足每日膳食所需，低卡營養無負擔。游泳以後吃一款，能夠迅速補充能量又不長胖。

粗糧香辣味乾菜玉米餅

玉米是減肥人士最喜歡的食物，它的熱量含量低，還能給你超強的飽腹感，這款玉米片有兩種口味供你選擇，吃起來就像是薯片一樣，真是一款既解饞又禁餓的小零食喲！

綠豆粉

這款綠豆粉裡面添加了香蕉黑芝麻等營養豐富的食物，綠豆還能夠有效地改善易上火的體質，潤腸通便效果也非常好，每天早起沖引一杯就會讓你輕鬆擁有纖細有健康的好身體。

五穀粗糧早餐脆餅乾

這款玉米餅的口味偏甜，會起來脆香脆香的，游泳後身體消耗了大量的熱量和糖分，所以用這款香脆香甜的玉米薄餅來解解饞，補充一下糖分是非常棒的喲！

果蔬代餐粉

奶昔代餐粉富含乳清蛋白、魚膠原蛋白魔芋、植物蛋白、葛根等多種天然營養原料，從本質上調節您的基礎代謝率，充分改善女性朋友們皮膚粗糙的問題，游泳前喝一杯，讓你身材好到更加倍。

大麥若葉魔芋薏米粉

大麥若葉搭配五穀混合在一起精心研磨，讓大麥若葉的味道不再難以下嚥，沖飲的時候會有一股青草香味撲鼻而來，口味偏甜的親們可以搭配蜂蜜一起喝，會讓味道更是清甜呢！

全麥燕麥棒壓縮粗糧餅乾

剛入口口感微鹹，多嚼一會就是微微香甜的味道，這款燕麥棒的奶香味十足，吃起來脆脆的，而且這款燕麥棒是盒裝的，攜帶起來比較方便，這款燕麥棒無反式脂肪，游泳之後來兩款非常棒！

營養早餐代餐八寶粥

這款果蔬燕麥片的飽腹感強，小編強烈建議加牛奶粉或是牛奶一起沖泡，這樣營養又美味，用來當早餐正好，這款燕麥粥不加糖沒有任何味道，果蔬味道的會有一點點的甜味。