輕斷食減肥法 一周輕鬆減重14斤
輕斷食的減肥方法已經火遍減肥界了，它的主要原理就是通過節食，排出身體的毒素，從而達到減重的目的，但是對於微胖界的小吃貨們來說，24小時不吃東西貌似有些困難，其實你有些低卡小零食是可以在輕斷食期間吃的，貼心的小編幫你找了幾款，讓你不再覺得輕斷食的24小時非常難熬嘍！
紅豆薏米粉
姨媽期身體很容易感染濕氣，如果堅持喝紅豆薏米粉可以輕鬆除濕，不但讓姨媽期身體舒適不痛經，還可以當做代餐粉食用，而且姨媽期也是減肥的黃金時期，如果飲食調理的好，這幾天特殊時期的瘦身效果很可能比一個月的效果還明顯。
三草美腿茶
一款打擊下半身的經典配方的三草瘦腿茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。馬鞭草可減緩靜脈曲張、腿部水腫，達到迷人曲線的效果。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草，能緊實腿部曲線，增強人體活力。三者合一，讓你擁有傲人的纖纖臀腿。
有機大麥若葉青汁
這是一款專門為胖紙打造的，49.4%膳食纖維，促進腸道蠕動，分解多餘的脂肪，大量的葉綠素排除油脂，青汁也是富含200多種營養物質，100多種活性酶，促進人體新陳代謝，加速脂肪燃燒，是食療享瘦的最安全方式，不拉肚子，純植物營養，無副作用，先後被央視採訪多次，一舉斬獲2015國際有機金獎。
大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
有機薏仁紅豆糊
全程採用日本的蒸汽滅菌工藝，非烘焙炒制，是將五穀蒸熟再研磨成粉，這種工藝保留了大量的膳食纖維，以及五穀的營養，並且獨特的口感一定會滿足您的味蕾。有機五穀富含大量的膳食纖維，帶走腸道多餘的毒素，分解體內多餘的脂肪，促進腸道的蠕動，薏仁美白祛斑祛痘，紅豆除濕氣，用食補的方式減肥美容，既營養又安全，每天一杯薏仁糊代餐，吃出面若桃花，輕鬆享瘦。
荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
薏仁茶
薏米富含蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點,祛痘的功效，長期飲用能作用褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。且能促進體內血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫的作用，也被當作節食用品。富含蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者有一定效果。
紅豆薏米茶
紅豆可以補血，薏仁則能美白，兩者搭配不僅瘦身還兼具美容的功效。作用於水腫、毒素色斑、下半身肥胖等。能夠促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚、健脾益胃。特別是對經前水腫，下肢浮腫等有很好的作用。是不可多得的健康飲品。
薏米紅豆燕麥餅
紅豆薏米燕麥餅是一款非常低卡的小零食，它還是一款粗糧餅乾，這款燕麥餅乾富含豐富的膳食纖維，讓你的腸胃營養更加均衡，斷食期間儘管放輕鬆吃，既美味又毫無負擔哦！
低卡燕麥棒
這款燕麥棒能夠充分的滿足你想吃拿破崙蛋糕的願望，它可以說是拿破崙蛋糕的精華版，每一層都非常酥脆，最重要的是它還有不同的口味，滿足你挑剔的味蕾喲，讓你的早餐味道不單一！
燕麥壓縮餅乾
燕麥壓縮餅乾更能夠給你超強的飽腹感，輕斷食期間餓的感覺要堅持不下去的時候吃兩快壓縮餅乾，就會感覺24小時就很快就過去啦，最重要的是即使放開吃也不用擔心長肉肉喲！
紅豆薏米粥
這款即食的早餐粥，做起來非常方便，分分鐘就能讓你吃到美味的早餐，紅豆和薏米又都是營養豐富又非常減肥的食材，早餐喝一碗，減肥輕斷食期間無負擔。
枸杞紅棗粥
枸杞補氣，紅棗補血，擔心斷食期間營養不均衡導致氣色不好的朋友們可以喝一下這款粥，尤其適合上班趕時間沒空做早餐的親們，操作起來方便，吃起來營養豐富，口味好。
五穀雜糧代餐粥
五穀粥是一種非常養胃的食物，減肥期間飲食不規律很容易造成胃功能下降，所以不要光顧著減肥，也要關注身體健康，這款五穀粥純粗糧，讓你安心減肥，又能養胃。
天然胚芽粉
胚芽粉還有豐富的膳食纖維和高蛋白，能夠均衡你的身體各種微量營養元素，這款代餐粉不僅僅是愛美的你在減肥期間放心吃，用它給孩子做早餐也非常有營養哦！
大麥若葉魔芋薏米粉
大麥若葉粉有非常大的減肥功效，有效地清除腸道裡的殘留物質，從而達到瘦身的效果，重要的是這款代餐粉的粉質非常細膩，沖泡起來非常方便，只要有熱水就可以沖飲啦，加點冰糖喝起來更香甜哦！
凍幹奇異果乾
奇異果有減肥美容養顏的功效，奇異果乾加大的保留了奇異果的原始營養元素，輕斷食期間來幾片奇異果乾，酸酸甜甜的口感讓你的嘴巴不會感覺孤單，頓時讓你覺得24小時沒那麼難熬啦！
即食檸檬片
檸檬片富含豐富的VC，不僅可以補充身體所需的一些微量元素，還可以美白你的皮膚，對於減肥的朋友們它沒有任何威脅，輕斷食期間常吃這些能夠美白你的皮膚喲！