秋天養肝暖胃多吃這幾種食物，健康又方便

秋季到了，隨著氣候變得越來越乾燥，人的火氣也隨之芝麻開花——節節高。肝火旺，腸胃虛寒等一系列問題隨之而來。如何降肝火，暖腸胃是大家都很關心的問題，更是MM們最關心的問題，因為火氣大，會引發很多問題，例如口臭，這是妹子們最尷尬的困擾了。而在這個季節，氣候沒有那麼炎熱，大家的胃口變得好起來了，不知不覺，小肚子就出來了，所以在飲食方面要更加注意了。多吃這些可以去肝火，又能溫暖腸胃的食物是很有必要的。簡單的食材，就能達到健康的效果，你還不快來試一試？

德國進口牛奶

中醫認為，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有高達70%%左右的水分，這樣還可以更好的補充人體因大量出汗而損失的水分。這款德國原裝進口的新鮮牛奶，好喝看得見，雙重滅菌，安全又健康。

乾貨海帶絲

海帶被認為最理想的最利於通便的食物。海帶中的碘能夠很好的被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，不僅如此海帶中還含有一種叫硫酸多糖，能夠更好的吸收血管中的膽固醇，並排出體外。

蜂蜜

蜂蜜是大家都很熟悉的排毒養顏的佳品，蜂蜜味甘，性平，自古以來就是滋補強身、排毒養顏的最佳良品。蜂蜜中含有豐富的維生素和優質蛋白質、鉀、鐵等。常吃蜂蜜能夠更好的達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。

黃瓜

不要小看黃瓜，它可是清熱解毒、生津止渴的佳品。它裡面所含的黃瓜酸，能夠跟更好的促進人體新陳代謝，排出毒素。它裡面所含的維生素C比西瓜高5倍，能夠更好的美白肌膚，抑制黑色素的形成。並且，黃瓜還能更好的抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。如果你較容易煩躁、口渴，那就應該多吃黃瓜。

去皮綠豆

常吃綠豆能夠更好的幫助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。許多人在吃肥膩、煎炸的食物之後，很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等現象。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。綠豆湯和綠豆粥都是日常簡單的排毒食物，加入蜂蜜，美容效果更佳。

護肝明目茶

清肝明目茶內含竹葉、甘草、枸杞、決明子等，具有清熱解毒、清肝護肝、祛濕養顏的功效哦。外觀美觀，大小均勻，口感甘甜，回味無窮，是家常休閒的必備良品。秋季多飲排毒的茶水，美容養顏。