減肥嘴饞怎麼辦？狂吃這些照樣瘦

每一個胖子都是一個天賦絕佳的吃貨，它們在減肥的道路上遇到的最大困難就是“吃”，就像英雄難過美人關一樣，吃貨們也過不了“吃”這一關。嘴饞是他們的天性，只有他們才是最懂食物的人，而不讓吃對他們來說又是不人道的，但是吃卻意味著要長胖，那怎麼辦呢？其實生活中還是有很多的零食可以吃的，它們不但好吃還有著不錯的減肥功效哦，比如下面這幾款就相當的不錯，一起跟著小編來詳細瞭解瞭解吧。

【燕麥片】

超好吃的燕麥片，粒粒飽滿，浸泡後就有一股清新的麥香撲鼻而來，讓人不能自持。燕麥含有大量的膳食纖維，食用少量就能讓人有較強的飽腹感。如果早餐用它來代餐，還可以幫助清除身體裡的多餘脂肪和毒素，減肥效果還是比較明顯的哦。

【獼猴桃】

獼猴桃，對愛美的女士來說，可是最合適的減肥食品了。它不但味道相當的不錯，減肥功效也是相當的突出哦。它含有的熱量極低，又含有大量的膳食纖維，不但可以促進消化吸收，幫助身體排出多餘的脂肪和毒素，還可以令人有飽腹感。用它，減肥不挨餓。

【香蕉片】

香蕉是生活中常見的一種水果，體積較大，不方便攜帶。把它製作成香蕉片後，這些問題就輕鬆的解決了，而且，果香更加濃郁哦。另外，香蕉裡含有豐富的果膠和水溶性纖維，可以幫助降低膽固醇，清除宿便。對於水腫型肥胖也有很好的消除作用哦。

【海苔】

海苔是女人和孩子們都喜歡吃的一種美味小零食，它口感鮮香清脆，讓你回味無窮。另外，海苔所含的熱量很低，纖維素的含有量很高，可以幫助身體排出脂肪和毒素，就算你多吃也不用擔心自己會發胖，而且會越吃越瘦哦。

【杏仁】

杏仁總是特別讓我喜愛，特別是在大腦疲憊的下午三點來鐘。它營養豐富，含有大量的維生素、礦物質、抗氧化劑和膳食纖維、餓了吃一點瞬間讓你橫掃饑餓，另外，經常吃杏仁可以減少身體對熱量和脂肪的吸收，並能有效防止脂肪的堆積，經常食用可以從根本上解決肥胖問題。

【香菇】

遠遠的都能聞到家裡燉香菇的濃濃味道，如果再撒上點蔥花，那口感一定更加的鮮美可口。香菇在人們的心裡一直都是好東西，經常食用可以抑制膽固醇的增加，促進血液迴圈，滋養皮膚，燃燒脂肪。減肥效果相當的不錯哦。

【葡萄柚】

葡萄柚是一種營養非常豐富的水果，經常食用可以幫助增加消化液，促進消化。而且有著非常不錯的排毒瘦身效果。它含有大量的維他命C，不僅可以有效的消除身體疲勞，還能起到不錯的美化肌膚的功效。特別適合愛漂亮的妹子們食用哦。

【鳳梨】

鳳梨，小編我一直都很喜歡吃，酸酸甜甜的，口感味道都相當的好。而且吃起來一點也不會覺得膩哦。鳳梨是一款減肥功效非常強大的水果，它含有大量的蛋白分解酵素，可以有效的分解蛋白質，避免它們轉變成脂肪。經常食用可有效防止肥胖的產生。