立秋過後，常喝這幾種花茶，潤燥還美容

夏季就要結束了，但此時暑熱未消，需要多喝茶來潤燥。解渴，那麼立秋喝什麼茶好呢？小編推薦六種立秋養生茶。

玫瑰花泡成的茶性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，美容養顏。且又消除疲勞，長期飲用可促進新陳代謝，還有消脂排毒的功效。

金銀花也是民間常用的藥材，其味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。以清熱解毒預防中暑。還可以用金銀花給小寶寶泡水洗澡，對去除寶寶身上的紅點有很好的功效。在秋季飲用金銀花還能預防轉季時容易患上的感冒，由於金銀花偏寒，並不適合長期飲用。

普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝、防輻射等多重效果，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖症的功用；同時飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

秋天很多人覺得皮膚乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，經常喝喝桂花茶，也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。

從中醫藥用角度而言，百合花茶功效可謂十分之多。飲用百合花茶有助消除煩躁心情、甯神安心、益智定膽、潤肺化痰、清熱止咳等。在中醫裡，會常常用百合治療因體虛肺弱所致的咳嗽、肺結核等病症。另外，對於失眠多夢者，也可以通過喝百合花茶改善睡眠品質。

耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳中含有一種重要的有機磷，具有消除肌肉疲勞的功能。它被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。銀耳還是富含膳食纖維，植物性膠原蛋白的減肥食品，可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，保持女性身材的苗條。

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